Cómo convertir tu viaje de negocios en una experiencia inspiradora

Viajar puede llegar a ser estresante pero es posible vivir los viajes de una forma placentera. Solo necesitas unos auriculares y moverte al ritmo de la música. La clásica puede ayudar a relajarte y, además, estimula la liberación de un tipo de neurohormonas que se relacionan con la sensación de bienestar.

Si no dispones de mucho tiempo por las mañanas, te bastarán cinco minutos. Delante del espejo, refréscate la piel con una crema BB que la hidrate y suavice, y darle un poco de blush a tus mejillas y labios y un poco de máscara a tus ojos.

Con el pasaporte ya en el bolsillo, siéntate en la sala de espera y lee un libro o una revista. El tiempo se detendrá y podrás dar rienda suelta a tu imaginación.

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Cómo optimizar las intensas jornadas de trabajo

A lo largo de un día de trabajo, hay momentos en que es inevitable estar pendiente de varias cosas al mismo tiempo. Sin embargo, tener muchos frentes abiertos se puede volver en tu contra.

Identifica los momentos en los que eres más productiva y pide a los demás que no te molesten durante ese intervalo de tiempo. Es clave que te tomes un descanso y salgas a respirar un poco de aire fresco. Un paseo por el parque que tengas más cerca puede acercarte a los 10.000 pasos al día que recomiendan los expertos, al tiempo que te hará liberar las tan apreciadas endorfinas.

Déjate guiar por los rituales de bienestar para alejarte del estrés laboral. En lugar de café, bebe un té de hierbas que te estimulará sin estresarte. El jengibre, el clavo y la canela harán que aumente tu energía. El cardamomo equilibra el sistema nervioso, al igual que el espino blanco, la lavanda y la naranja.

Si lo haces correctamente, un masaje con tus propias manos puede ser tan beneficioso como el de un masajista experto. Presionar suavemente las sienes o la parte posterior del cuello aliviará la tensión que generan las reuniones de trabajo.

Cómo alcanzar el bienestar

Conciliar cuerpo y mente es una forma de alcanzar el equilibrio, así que con una hora de yoga conseguirás tanto relajarte como estimularte. Antes de salir de casa, no te olvides de coger la esterilla y ropa cómoda. Las posturas de yoga se pueden practicar en cualquier sitio, siempre que sea un lugar tranquilo.

Sentada con las piernas cruzadas y los ojos cerrados, presta atención a tu respiración y concéntrate en sentir cómo el aire acaricia tu piel. Respira profundamente, inspirando y exhalando el aire en repeticiones de cinco segundos. El tiempo se detendrá.

En el vestuario, unas gotas de agua termal y un poco de crema suavizante te refrescarán y devolverán el color natural a tu rostro.

Un descanso. Es el momento de la renovación

Desconecta después de "uno de esos días" levantando la vista de tu smartphone y descubriendo lo que pasa en el mundo que te rodea. ¡Cultiva el arte de desconectar!

Tómate el tiempo que necesites para arreglarte. Un poco de barra de labios y de maquillaje es todo lo que necesitas para retocar tu rostro. Un toque de perfume y unos pendientes completarán tu look (no subestimes el poder de los accesorios para que el paso del día a la vida nocturna te resulte más fácil).

Tómate un batido cargado de antioxidantes como el acai, la granada o el guaraná. Contienen muchas vitaminas que te harán llegar al final de la noche en plena forma. Ya sea en compañía de los amigos o de tu pareja, conecta con el animal social que llevas dentro. La seducción no es más que un viaje en el tiempo y en el espacio que te conducirá hacia la aventura y lo inesperado.


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True Open Heart

El Rado True Open Heart está elaborado con cerámica negra de alta tecnología y en él son evidentes las líneas suaves que caracterizan la gama True. La caja de 40 mm destaca por su capa ultrafina de nácar que flota sobre la esfera, dejando a la vista, de forma muy sutil, los movimientos que se producen en su interior. El verdadero corazón del reloj.


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Centrix Automatic Diamonds

La forma y el estilo del Rado Centrix Automatic Diamonds hacen de este reloj una pieza muy codiciada. En él destaca un brazalete ligero y flexible que se adapta a la muñeca con suavidad y sensualidad, al tiempo que ofrece una comodidad y una elegancia exquisitas. Un clásico. Además, este reloj automático de 28 mm está adornado con una serie de diamantes cuidadosamente seleccionados.


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True Thinline

Menos es más: el nuevo Rado True Thinline destaca por su diseño elegante a la vez que sencillo. Con una caja de 4,9 mm de grosor es el reloj de cerámica más fino que Rado haya fabricado jamás. Este modelo de 39 mm, increíblemente ligero, está elaborado con cerámica blanca de alta tecnología, caracterizándose por una gran resistencia a los arañazos y por ser uno de los relojes más cómodos que existen en el mercado.


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HyperChrome Diamonds

Con una caja de cerámica de plasma de alta tecnología, detalles en oro rosa y 66 diamantes, este Rado HyperChrome Diamonds presenta una línea deportiva, a la vez que exclusiva, cuya versatilidad lo hace ideal tanto para el día como para la noche. Los números romanos y los diamantes de la esfera completan este modelo automático que se ha convertido en un verdadero objeto de deseo.