Efit es un nuevo sistema de electroestimulación integral –EMS, estimulación eléctrica del músculo-, que “proporciona una estimulación directa a los músculos, haciendo que éstos se contraigan y relajen exactamente igual que durante el ejercicio”, cuenta el entrenador Iván Perujo (www.ivanperujo.es).
En la práctica te pones un traje que incorpora unos electrodos que suministran estímulos adicionales al músculo desde el exterior, mientras un entrenador personal dirige tus ejercicios y ajusta la intensidad de los impulsos de corriente eléctrica. Así, reduces los tiempos de entrenamiento hasta en un 80% y multiplicas los efectos por 10. “Sólo 20 minutos de entrenamiento equivalen a 3 ó 4 horas de entrenamiento convencional”, asegura el experto.
Sesiones: Se recomiendan 1 ó 2 sesiones por semana.
Resultados: Con Efit se llegan a tonificar más de 350 músculos a la vez. Puedes llegar a perder un kilo por clase y unas 1.000 calorías. Además, pierdes grasa, reduces la celulitis y eliminas la flaccidez de la musculatura consiguiendo una tonificación integral. Muy recomendable también para problemas de artrosis y osteoporosis, ya que activa el riego sanguíneo, favoreciendo el movimiento de las articulaciones.
Precios: Bono 10 sesiones, 350 €. Bono 20 sesiones, 650 €. Traje entrenamiento, 40 €. Clase suelta, 50 €. Clase prueba, 25 €.
Dónde: Iván Perujo (Madrid, tel. 915 64 82 91. Valdemorillo, tel. 662 551 861. El Escorial, tel. 918 90 84 57). Electro Fitness Granada (tel. 644 19 89 54). Electro Fitness Canarias (tel. 619 44 84 40).
