¿No te has ido de vacaciones? ¿Ya has vuelto? Aprovecha para conseguir un cuerpo 10 con las propuestas de fitness que los mejores clubes deportivos tienen para ti en verano. Night run, terrasing, masterclass de yoga, fitnes en el agua, RSF… Aire acondicionado, poca gente, el gimnasio para ti… ¡el mejor plan para cuidarte!
Relax en un spa de lujo
Aunque tienen más de 100 actividades dirigidas a la semana para ponerte en forma (zumba, body pump, aquafit, spinning, yoga…) lo que te enganchará de los clubes Holmes Place en verano es su zona de aguas. Además de una espectacular piscina donde entrenar sin pasar calor, cuentan con una preciosa zona spa con jacuzzi, tumbonas, saunas... Psst. Si te apuntas este mes, agosto te saldrá gratis. Y el pack de bienvenida incluye visita guiada del club, orientación por parte de un entrenador personal y ¡un masaje de regalo!
Summer en DiR
La mítica cadena de clubes deportivos de Barcelona tiene una oferta de verano irresistible para quienes se quedan en la ciudad. Yoga. Además de cursos impartidos por profesores de la talla de Andrei Ram y Jordi Canela, organizan clases especiales en hoteles, como el W. Night Run. ¿Eres adicta al running? Entonces te encantarán las salidas nocturnas con linternas de Run With Us por rutas de montaña cerca de Barcelona. Terrassing DiR. Después de tanto esfuerzo, DiR te propone un plan afterwork genial para divertirte y socializar: cada jueves los socios se reúnen en las mejores terrazas de los hoteles de Barcelona. dir.es
Entrenamiento exprés
¿En verano te agobia ir al gym? ¿No tienes demasiado tiempo para entrenar? Prueba la propuesta de los clubes Virgin Active, las V-Flash, de sólo 10 minutos. Clases 100% efectivas, divertidas, funcionales y con infinidad de combinaciones que te mantendrán enganchada al gimnasio. Pruébalas y llena tu cuerpo de partículas “flash”, que prometen seguirte durante todo el día vayas donde vayas y hagas lo que hagas para conseguir ese cuerpo 10, penetrando en esos “michelines” que nunca llegas a eliminar, mejorando tu condición física aeróbica y anaeróbica, despertando los cuerpos más perezosos y complementando cualquier tipo de entrenamiento que realices.
Agua y sol
Esquiva el calor, refréscate y consigue un cuerpazo con las propuestas de fitness acuático de O2 Centro Wellness. AquaWellness. Se trata de una sesión de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular de intensidad media-alta que te ayudará a endurecer y quemar muchas calorías. ¿Lo mejor? Terminarás la clase totalmente relajada. Clases outdoor. En verano, O2 Centro Wellness saca fuera del gym las clases de pilates, yoga, taichi o bosu y se las lleva al solarium, lo que te aportará más relajación, desconexión y todas las ventajas de respirar aire natural. Reestrena tu piel. Si ya has estado en la playa, regálate el tratamiento “Reestrena tu piel”, que te proponen en el Beauty Center de estos clubes, perfecto para combatir los efectos del sol.
Curso de ejercicio hipopresivo
¿Quieres mejorar el aspecto de tu tripa, reducir cintura, prevenir problemas de espalda, solucionar problemas de incontinencia y corregir tu postura? Todo esto puedes conseguirlo practicando ejercicios hipopresivos, el nuevo boom en el fitness, conocido también como RSF (Reprocessing Soft Fitness). Además, te ayudarán a activar tu metabolismo y a mejorar tu vida sexual. Puedes aprovechar el verano para hacer un curso de iniciación en el C.D. Metropolitano, pioneros en esta técnica en Madrid.
Entrenamiento personal
¿Te da pereza hacer ejercicio? ¿Necesitas estar muy motivada? Aprovecha los packs de entrenamiento personal para el mes de agosto de Rebody. Tendrás asistencia profesional individual y personalizada según tus objetivos, lo ideal para tonificar y/o adelgazar o ponerte en forma. Rebody es un gimnasio de entrenamiento personal especializado a objetivos como tonificación, control de peso, trabajo postural, aumento de masa muscular así o rehabilitación de lesiones.
Verano en La Finca
Si Hay un club deportivo donde pasar un verano de lujo es Reebok Sport Club La Finca, un lugar donde sentirás que estás de vacaciones. Ubicado en la exclusiva urbanización la Finca, de Madrid, cuenta con espectaculares instalaciones al aire libre donde hacer deporte con los vips que viven allí. Piscinas interiores y exterior, área de raqueta, clases dirigidas, rocódromo, club de corredores, spa, cafetería, centro de belleza, actividades para niños… No querrás salir del club.
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