Happy 'Beauty' Year

Piensa qué puedes mejorar de tu aspecto de manera objetiva y qué no. Cuales son tus limitaciones y tus posibilidades de cambio. Acéptate y quiérete. No vayas a por lo imposible. Imagina cómo sería la mejor versión de ti misma y ve a por ella con los pies en la tierra.

Una rutina comienza a formarse cumpliendo pequeñas metas y siendo constante. Nosotras nos hemos propuesto una meta 'beauty' por semana. Por ejemplo: no morderse las uñas, ser constante con el anticelulítico... Y cuando hayas cogido el truco de todas esas rutinas que te embellecen, amplía su duración. Objetivos pequeños y realistas, recuerda.

Unos labios hidratados y protegidos 365 días al año. Ahora es muy fácil conseguirlo gracias a la amplísima gama de bálsamos con color. Nunca se sabe lo que va a pasar este año, pero por si acaso estáte preparada para besar.

Este propósito consiste en dejar las obligaciones a un lado un día a la semana y sacar el tiempo de una tarde o un par de horas para mimarte por fuera. Desde un baño relajante en casa con aceites esenciales hasta un masaje relajante en un centro. Pero que consista en un momento tuyo y sólo tuyo donde recargues pilas, te relajes y te sientas guapa. Tu piel lo notará.

No hablamos de dietas ni de perder kilos, sino de comer bien y sano de manera rutinaria. Encontrar la manera de llevar una buena dieta que no te suponga un esfuerzo sobrehumano. Que disfrutes comiendo alimentos frescos, que te reeduques. Los kilos se acabarán yendo solos con la actividad diaria y algo de ejercicio.

Que tu crema de manos sea un 'must' dentro de tu bolso en este año 2014 y la de pies un imprescindible antes de irte a dormir. Cuidar manicura y pedicura, ambas por igual. Si no dispones de mucho tiempo para retocarlas con frecuencia, usa esmaltes de larga duración como los OPI. Be intelligent!

Un día a la semana de desintoxicación. Un menú elaborado con alimentos que nos depuren y nos limpien por dentro. La piña, los espárragos o la alcachofa pueden ser algunos de tus aliados, y además ¡están deliciosos!

Es un diario donde analizas y dejas constancia de tu día a día bajo un enfoque 'beauty'. Sirve para varias cosas: para ver qué tratamientos te han funcionado y en cuanto tiempo te hicieron efecto, para saber qué te falta por hacer, qué no te ha funcionado, en qué puedes mejorar y darte cuenta de lo mucho o lo poco que te cuidas.

Es el paso previo para no tener que 'curar' después de verano o del uso abusivo de planchas, tintes, etc. Cuídalo. El pelo crece, sí, pero que no sea una excusa para dejar de prestarle la atención que merece. Tiene la misma importancia en verano que en invierno, sigue estando en tu cabeza. Así que lúcelo y mímalo todos los días del año para no tener que acabar tomando medidas drásticas.

'Este año voy a perder diez kilos en cinco minutos y voy a ir al gimnasio 12 horas al día' Evidentemente, eso es imposible. De nuevo sé realista. Márcate una meta asequible y ve cambiando poco a poco tu actitud ante el deporte. Utiliza el sentido común y no partas de un objetivo de atleta si no lo eres. Poco a poco se consiguen cosas grandes, con paciencia y constancia.

Y sobre todo, como mantra para este año: ¡voy a conseguir todo lo que me proponga!