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¿'Fitness' extremo como el HIIT o prácticas espirituales como el yoga? Busques lo que busques a la hora de hacer deporte, en Youtube encontrarás un canal para ti. Y lo mejor: es gratis.
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Gym virtual
La gurú Patry Jordán está detrás de este canal de Youtube dedicado al 'fitness'. En él encontrarás rutinas 'cardio' y ejercicios para tonificar todo el cuerpo. Además, si quieres que Patry sea tu propia entrenadora personal no tendrás más que registrarte en su página web y descargar su calendario de entrenamiento.
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2
Blogilates
Cassey Ho es una norteamericana que demuestra su método de entrenamiento en Youtube: se llama Blogilates y combina la técnica del Pilates con ejercicios tipo 'bootcamp' y de alta intensidad. Dispone de un gran número de vídeos que puedes seguir por tu cuenta o a través de sus planes de entrenamiento. Su especialidad: los entrenamientos en pocos minutos pero a toda intensidad... Sudarás.
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3
Yoga with Adriene
Si lo tuyo es el yoga, no puedes perderte el completo canal de Adriene, una instructora de esta disciplina que ofrece secuencias completas en vídeo en su canal. Tiene entrenamientos especiales para principiantes, 'runners', para tratar dolencias concretas e incluso un plan de entrenamiento de 30 días.
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Fitfoodmarket
La gurú española Vikika Fitness es la responsable de FitFoodMarket, un blog especializado en recetas 'fit' que se complementa con su propio canal de Youtube. Gracias a él aprenderás a hacer recetas como patatas fritas sin aceites, bizcochos sanos o el 'smoothie' perfecto, así como seguir los entrenamientos (no aptos para principiantes) de Vikika.
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5
Be Fit
En Be Fit, el canal de 'fitness' de la productora Lionsgate, podrás encontrar clases dirigidas por entrenadores 'top' de la talla de Jillian Michaels, Jane Fonda... De su extensa base de datos, que abarca desde el 'bootcamp' hasta el Pilates, nos quedamos con los vídeos de Mary Helen Bowers, la creadora de Ballet Beautiful.
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Fitness Blender
Fitness Blender lo forman Daniel y Kelli, una pareja que acumula centenares de vídeos en Youtube de rutinas cardio, entrenamientos en 10 minutos, rutinas HIIT... Lo mejor: todos los ejercicios se acompañan de una barra de progreso para saber cuánto queda y de la indicación aproximada de calorías que consumen.
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Miriam Albero
Miriam Albero es una de las 'top gurus' de Instagram en España. Pero, además, esta corredora de triatlón también cuenta con su propio canal de Youtube en el que da consejos sobre alimentación, deporte e incluso peinados.
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Dance fitness with Jessica
Si lo tuyo es bailar, aprovecha para convertir esta afición en una rutina de ejericio gracias al canal Dance fitness with Jessica. Su creadora es instructora de baile y te hará danzar (y sudar) con los éxitos del momento. Síguele el ritmo... si puedes.
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Tara Stiles
La exmodelo Tara Stiles es la creadora de Strala Yoga, una disciplina de yoga que se realiza en continuo movimiento. En su canal de Youtube encontrarás un aperitivo de las clases de Tara, disponibles en su página web a un precio de 15 dólares. También encontrarás rutinas de Stiles en el canal Livestrong Woman.
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Tone it up
¿Te sorprenden los cuerpos siempre tonificados de las californianas? Las chicas de Tone it up te ayudarán a mantener una figura envidiable todo el año con su rutina de ejercicios y sus ideas de recetas saludables. Y todo ello, con vistas al mar para nostálgicos del verano.
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Pau Inspirafit
La bloguera Paula Butragueño tiene su propio canal de Youtube en el que muestra sus rutinas de ejercicio. Gracias a él puedes seguir rutinas de estiramientos, HIIT, pilates o meditación.
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BodyRock
No apto para débiles es BodyRock, un canal centrado en la práctica del HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) y en los ejercicios con pesas. Comienza por su programa para principiantes y prepárate a sudar... Eso sí, a juzgar por sus musculadas monitoras, el entrenamiento funciona a las mil maravillas.
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Spartan Race
Siguiendo con los entrenamientos extremos, ¿qué tal prepararse una Spartan Race? Para lograrlo, nada mejor que echar un vistazo a su cuenta oficial de Youtube para encontrar prácticos vídeos que te enseñarán a motivarte y superar todos los tipos de pruebas que se te presentarán en el (duro) camino hasta la meta.
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Xhit Daily
¿Siempre quisiste saber cómo entrena un ángel de Victoria's Secret? Gracias a Xhit Daily, podrás hacer una rutina como la suya. Pero hay mucho más: sus ejercicios están divididos por zonas del cuerpo y prometen grandes resultados.
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Zumba France
Si prefieres el Zumba, no te pierdas el canal Zumba France. Entre otros contenidos, allí encontrarás fantásticas coreografías para seguir (si te atreves, porque no son fáciles).