ELLE participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que ELLE recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
¿Quieres hacer ejercicio pero no sabes que disciplina escoger? ¿Estás aburrida de hacer siempre lo mismo? Te presentamos las últimas tendencias fitness con las que entrenar será más divertido, efectivo y placentero que nunca.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
1
B3B Woman
Totalmente “made in Spain”, B3B Woman fusiona lo mejor del bike, box y ballet, con una versión propia de cada una de ellas, en una sesión de 45 minutos. El toque guerrero del boxeo, la intensidad del ciclo indoor y la delicadeza de la danza. Beneficios. B3B es una explosiva combinación pensada exclusivamente para nosotras con la que conseguirás quemar, endurecer, estilizar e incrementar los niveles de optimismo y vitalidad. Psst. No sólo te encantará la actividad sino el precioso espacio -¡sólo para chicas!- en el que se practica, con vestuarios llenos de detalles femeninos, la mejor selección de barritas y zumos ecológicos, las últimas novedades de las marcas de cosmética más cool y hasta una volección de ropa de deporte, B3B activewear. B3B Woman Studio. Ayala, 54. b3bwomanstudio.com
Publicidad - Sigue leyendo debajo
2
Pilates Sup & Pool
Esta divertida y original actividad combina yoga, pilates y fitness sobre una tabla. La clase perfecta para hacer un buen entreno de fuerza con tu propio peso corporal y además trabajar la flexibilidad y agilidad de los músculos, superar dolores musculares, mejorar la postura del cuerpo o reducir el estrés y mejorar la coordinación. Se practica sobre una mesa de Stand Up Paddle (SUP) en la piscina, sobre la que tendrás que realizar movimientos de pilates y yoga. Psst. El esfuerzo y los resultados se triplican porque, sobre el agua, tendrás que hacer un esfuerzo extra para mantener el equilibrio sobre la tabla en el agua, lo que también fortalece aún más los músculos de la parte central del cuerpo. dir.es
Publicidad - Sigue leyendo debajo
3
Emojivation
Ya puedes descargarte la primera app emojis de fitness con imágenes y GIFS únicos. Se llama #Emojivation y ha sido creada por la cadena de clubes deportivos Virgin Active para motivarte a compartir tus experiencias en redes sociales. Estos 36 emojis personalizados reflejan algunas de las actividades que se practican habitualmente en el área del fitness y wellness: spinning, boxing, yoga, sentadillas, flexiones, burpees, esquí y hasta un icono de jacuzzi. Puedes descargártelos en PlayStore oGoogle Play para que pasen a formar parte de tu teclado.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
4
Warrior by Oysho
Es el nombre de la nueva colección de fitness de Oysho, inspirada en los Juegos Olímpicos y en la cultura oriental y que apuesta por el movimiento vibrante. Pensada para una mujer atleta, exigente, luchadora, segura y positiva. ¿Es tu caso? Entonces te encantarán sus mallas, tops o sudaderas color blocking basado en azul, rojo, blanco y con efectos ópticos y una gran apuesta técnica. La colección también incluye pesas, brazalete y botella de agua. Psst. El vídeo de presentación de la camapa cuenta con el nuevio single “Bonzo”, de Najwa Nimri y Carlos Jean.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
5
Escapadas mindfulness
¿Te superan el estrés y las obligaciones? ¿Estás agotada? Haz un curso de yoga o meditación. O mejor aún, apúntate a un día o a una de las escapadas wellness que organiza The Green Shelters. Empezarás y terminarás cada jornada con una clase de yoga y meditación. Entre cada comida podrás descansar, disfrutar de un tratamientos de relax o belleza, hacer deporte o una visita turística. Psst. Nos encantan sus retiros: Detox-Relax-Ski-Yoga en Los Alpes, Exotic Yoga en Marruecos, Cooking Class-Relax-Yoga en El Algarve o Detox-Relax-Trekking-Yoga al pie del Mont Blanc. thegreenshelters.com
Publicidad - Sigue leyendo debajo
6
Met-Fit Meetings
Creado por la cadena Metropolitan, se trata de un pack de entrenamiento personal + almuerzo saludable para dos pensado para reuniones saludables entre profesionales o amigos. La excusa ideal para practicar el networking y poder cuidarte a la vez. ¿Cómo es? Estos novedosos encuentros te permitirán charlar mientras entrenas en una sesión de 30 minutos de fitness personalizado para dos y luego, almorzar en el restaurante del centro. Psst. Para apuntarse a los Met-Fit Meetings es imprescindible que al menos uno de los participantes sea socio del club, y deberá reservar previamente su sesión de entrenamiento. Todo estará preparado para que su encuentro sea efectivo y muy cardiosaludable. Precio. 100 € el pack para dos personas. clubmetropolitan.net
Publicidad - Sigue leyendo debajo
7
Entrena en 15 minutos
Según los expertos de “El Gran Libro de Entrenamientos en 15 Minutos” (Grijalbo), es todo lo que necesitas para conseguir un cuerpo sexy y tonificado. La base científica de estos entrenamientos es que reducir los 30 minutos de ejercicios diarios recomendados a la mitad y aumentar la intensidad no sólo es suficiente para cambiar tu cuerpo sino que resulta mucho más efectivo. Aquí encontrarás, ilustrados con fotos, 85 entrenamientos megarrápidos y 433 ejercicios ultraefectivos. Puedes hacerlos en cualquier lugar, muchos de ellos simplemente son el peso de tu propio cuerpo, y el resto con unas mancuernas, un fitball o unas gomas elásticas. 24,90 € en Casa del Libro.