Rentrée triunfal

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Sesiones monodosis

En una sola sesión recuperarás todo lo que se perdió bajo el sol. Combate los efectos negativos de la exposición solar con programas de recuperación corporal a la menta criogénica o recuperación facial con caviar. Sistemas novedosos y revolucionarios que en 90 minutos te dejarán como nueva. ¿Dónde? MundoSalud (C/Fortuny, 14. Madrid. Tel. 902 362 742) ¿Cuánto? 90 €.

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Reiki

La vuelta a la rutina trae más de un trastorno que se traduce en depresión post-vacacional y estrés puntual. Sin embargo, te proponemos una opción relajante para lograr la armonía contigo misma y entrar en el otoño con tranquilidad. Esta opción son los tratamientos Reiki, en los cuales lograrás el equilibrio de tu energía y dejarás el estrés en la orilla del mar.

¿Dónde? REIKI (C/Las Rodas, 3, Madrid. Tel. 914 682 391) ¿Cuánto? 35 € cada sesión. Más info en Centro Reiki.

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Cambio radical

Todas sabemos que después del verano hay que acudir a profesionales para reparar los daños del sol, mar y todo tipo de productos que han buscado protegerlo en la medida de lo posible, sin embargo, ninguna se libra de un corte de pelo que repare esos daños. ¿Qué tal si para entrar en la nueva estación, lo haces con un cambio de look radical? Te proponemos un lugar en el que los cambios de look son totalmente los protagonistas. Estética retro y arte a golpe de tijeretazo. Atrévete.

 ¿Dónde? Peluquería Juan Por Dios (Calle de Pérez Galdós, 3 28004 Madrid. Tel. 915 233 649)

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Adiós a los kilos de más

Con la operación de otoño se acabó la operación bikini, pero comienza la operación ‘detox’, pero eso no quiere decir que tengas que renunciar al placer de consumir alimentos habituales. No te censures la alimentación. Prueba las nuevas Bimanán Pro, basadas en una dieta hiperproteica e hipocalórica que garantizan la pérdida de peso de forma eficaz de forma sana y equilibrada. ¿Kilos de más, dónde?

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Yoga y Pilates

Las salas de Yoga y Pilates ponen sus carteles de completo esta temporada. Y no es para menos, estas dos alternativas te ayudan a aliviar las tensiones físicas y emocionales que combaten con fuerza para que no llevemos una vida normal después de las vacaciones. Apúntate y gánales la batalla.

¿Dónde? City Yoga (C/Artistas, 43, Madrid. Tel. 915534751) ¿Cuándo? Dias laborales de 10:00 a 22:00 continuo. Sábado de 10:00 a 14:00. Más info en City Yoga

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Escote de 10

Agresiones y más agresiones solares. ¿Problemas de líneas y arrugas? No te rindas ni guardes tus mejores galas escotadas en el armario por ellas. El Instituto de Benito ha presentado un nuevo tratamiento contra estas imperfecciones basado en la estimulación del colágeno con técnicas innovadoras para lograr un aspecto más firme, terso y liso. Ciao, arrugas! ¿Dónde? Gran Vía de Carles III, 71, Barcelona. ¿Cuánto? 450 € por sesión.

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Reinvéntate

En todos los aspectos. También en tu alimentación. Puedes hacerlo de una forma nueva, innovadora y original. ¿Qué tal un curso de cocina? Pero no cualquier tipo de cocina... Lo último son los cursos de cocina japonesa, tailandesa o cursos de alta cocina ‘low cost’. Apúntate a uno de estos cursos que, además de innovar en la cocina, te ayudarán a distraerte del estrés inicial.

¿Dónde? C/Ballesta, 8, Madrid. Tel. 915226263. ¿Cuánto? A partir de 90 €. Más info en Kitchen Club

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Flash de perlas

El cansancio los primeros días es mucho mayor debido a que la mente aún se encuentra en el lugar donde estuviste de vacaciones. Hasta que vuelve y comienza a acostumbrarse otra vez a la rutina, te proponemos un tratamiento que en tan sólo 45 minutos te hará recobrar la luminosidad perdida y borrará de un plumazo las huellas de esa “astenia otoñal”. Regenera tu rostro con un efecto flash inmediato con las propiedades de las perlas.

¿Dónde? Centro Maribel Yebenes (Paseo de la Castellana, 114, Madrid. Tel 914 117 404)

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SOS: Recover skin

Los estragos cometidos en verano, se pagan…hasta ahora. Los momentos puntuales de fatiga tienen los días contados con este tratamiento basado en la oxigenación del tejido con los activos del coral, el ácido hialurónico y un cóctel de vitaminas que te harán cambiar de estación sin apenas notarlo en tu piel.

¿Dónde? Centro Maribel Yebenes (Paseo de la Castellana, 114, Madrid. Tel 914 117 404)

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Siempre guapa

En la Red hay infinidad de sitios con trucos de maquillaje y todo tipo de webs que te anuncian las tendencias de forma detallada. La revolución ha llegado con los blogs. Te dejamos el blog de Cris, 'My Make Up Corner'. Esta mexicana residente en San Diego se ha hecho famosa a través de sus tutoriales en Youtube y sus post. Aprenderás a maquillarte de forma sencilla estando siempre a la última. Entra en su blog My Make Up Corner.

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Tutti Frutti

Quien dijera que el oro era un tesoro, se equivocaba. O quizás le faltó añadir que al mismo nivel se encuentran las frutas, auténticos cofres llenos de propiedades beneficiosas para el cuerpo y la mente. Hazte con los “básicos de otoño de la nevera”: almendras ( para recuperar elasticidad y tersura), coco (nutritivo y prolongador del bronceado), aceite de oliva (para la limpieza del cutis), aguacate (para reafirmar la piel), té verde (el antioxidante por excelencia) o sésamo (para evitar las estrías.)

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Consejería sana

Comer sano, hacer ejercicio físico, volver a la dieta mediterránea son cosas sabidas desde el principio de los tiempos. Consejos que todo el mundo sabe y que pocos aplican. Los médicos recomiendan estos “must have de la rentreé” como algo fundamental después de un periodo largo vacacional en el que el cuerpo se ha “mal acostumbrado”. Nosotros te proponemos otras ideas como reciclar (protegiendo el medio ambiente también te proteges a ti), controlar tu mente e intenta hacer llevadera tu jornada de trabajo, acudir a la relajación profesional o racionar el consumo: Después de un verano de excesos, toca ahorrar. Comienza haciéndolo con el consumo de agua, gas, luz y derroches inncesarios. Te sentirás mejor cuando hagas cuentas a final de temporada.

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Bye bye, tabaco.

Tú eliges, pero tus pulmones no tienen esa posibilidad. Si lo has pensado y lo contemplas como una posible opción, este es el momento. Dejar de fumar cada vez es más fácil gracias a asociaciones que te ayudan a olvidar estos vicios. Apúntate al carro de la vida sana y coge aire. Y si necesitas ayudas, no lo dudes, acude a profesionales. Más info en Help-eu.

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Plan Detox

Ideas claras para entrar en el otoño con buenos propósitos: Opta por las verduras y deja la comida basura para otra temporada, elige infusiones en vez de café en cantidades industriales, si has comido en exceso, divide las raciones en dos y poco a poco ve acostumbrándote a la nueva rutina, di no a las grasas saturadas desde hoy mismo y da la bienvenida a los buenos desayunos: No olvides que es la comida más importante del día. Prioriza y ármate de leche, fruta, tostadas y todo un arsenal de quesos frescos y productos 0% materia grasa.

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Naturaleza y estética

Abre la puerta al aire sano. Renueva el ambiente de tu casa o de tu trabajo y elimina las radiaciones negativas del ordenador, ese gran protagonista de nuestras actuales vidas. Flowerbox te propone un cáctus “con poderes” antiradiactivos, ya que absorven todas las ondas magnéticas. Naturaleza desde otro punto de vista.

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Batalla contra las manchas

Mientras tomamos el sol y buscamos el moreno hasta debajo de las piedras, no nos damos cuenta del daño que nos causa a menudo con la formación de manchas cutáneas que con la llegada de la nueva estación se dejan ver como símbolo de un exceso solar. Combate las manchas con el nuevo Roll on despigmentante White&Light de Montibello... y mantén tu piel como nueva. ¿Cuánto? 29,50 €,

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Dieta antiage

Las dietas vuelven a ser protagonistas. Cuando no son por operación bikini, son por operación post-cenas navideñas y ahora es la época de las dietas purificantes y antienvejecimiento. Dietas basadas en las propiedades puras de alimentos como la naranja o la zanahoria, básicas para luchar contra las arrugas a largo plazo, los cereales, para el rejuvenecimiento de la piel, la levadura de cerveza (como máximo, dos cucharadas al día) para prevenir los cánceres de piel, el kiwi, por su vitamina C o la acelga, por ser rica en hierro. Toma nota.

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Date un capricho

Un masaje, un balneario y un ambiente cálido y apacible te harán lograr la calma y olvidarte por momentos de lo genial que fue tu viaje de vacaciones. Date un capricho adaptado a las necesidades de tu bolsillo tras el verano y sumérgete en el mundo árabe de Medina Mayrit. Tienes, de forma opcional, la posibilidad de disfrutar de un espectáculo y cena típica y masaje. Su balneario, en pleno centro de Madrid, te ayudará a recuperar poco a poco la plenitud.

¿Dónde? C/ Atocha, 14, Madrid. Tel. 902 333 334. ¿Cuánto? Desde 24 €. Más info en Medina Mayrit.

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Vino y rosas

Los masajes son una gran ayuda para respirar pronfundamente y decir: “todo va bien, todo va bien, todo va bien”. Un suave masaje relajante de vino y rosas, lo último en relax, te hará ver que no se está tan mal aquí. Y además, no tendrás que hacer grandes desembolsos para disfrutar de este placer en pleno centro de Madrid. Recomendación deluxe en versión “low cost”.

¿Dónde? C/ Luis Ruiz, 12, Madrid. Tel. 91 368 21 67. Más info en Centro de Estética Dulcinea. 

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Soluciones dulces

A grandes males, grandes remedios. ¿Depresión? Chocolate. Así de claro. Funciona desde hace siglos. Estas pequeñas y deliciosas tentaciones no están de más cuando el estado de ánimo amenaza por venirse abajo. Todo en su justa medida está bien ...y el chocolate, también. Un capricho, es un capricho y mejor un capricho que una depresión post-vacacional. Sonreír y disfrutar es cuidarse en salud.  Prueba lo nuevo de Chocolat Factory.

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Hidratación non-stop

La piel tiene sed después del verano y Maria Galland se ha encargado de crear la crema perfecta para que tu piel esté hidratada 24 horas. Salir del verano será más fácil con Crème Hydra Intense Plus 96 A, pues la tasa de hidratación aumenta en un 72 % y el nivel de nutrientes vuelve a la normalidad. Otoño hidratado.

¿Cuánto? 80 €.