El masaje facial de Kobido o "lifting facial japonés", es famoso en el país nipón por su efecto de estiramiento facial. Un básico de las japonesas para mantener su juventud gracias a cómo la técnica activa la circulación, relaja las facciones, tonifica la musculatura de la cara, ilumina el rostro y oxigena la piel.
Además, aprender a hacérselo una misma en casa ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir los dolores de cabeza.
Amalia Panea, profesora de fitness y especialista en yoga e impulsora de Yoga Brunch, nos enseña en 10 pasos a realizar un automasaje de Kobido con 'Belle de jour sacred lotus oil', el aceite facial de Kenzoki que nutre y revitaliza la piel.
Sólo hacen falta dos o tres gotas previamente calentadas en la palma de la mano para realizar cada movimiento.
Un plus: este masaje potencia el efecto de los tratamientos faciales. Evítalo si la piel de tu cara está irritada.
Pasos:
1.Desde la base de cuello hacemos movimientos ascendentes con dos dorsos de las manos evitando la glándula tiroides. Hazlo de 10 a 15 veces.
2.Desliza los dedos índice y corazón desde el mentón hasta la mandíbula. Hazlo de 10 a 15 veces.
3.Con las yemas de los dedos índice y corazón masajea desde el centro de los labios hacia fuera. Hazlo de 10 a 15 veces.
4.Sigue suavemente el surco nasogeniano con el dedo corazón hasta el párpado y haz una suave presión. Hazlo 10 veces.
5.Con el dedo corazón sigue el contorno del ojo haciendo una ligera presión al subir y baja de forma suave. Hazlo 10 veces.
6.Utiliza los dedos índices para alisar las patas de gallo. Hazlo 10 veces en cada lado.
7.Haz un movimiento de zigzag en la zona del entrecejo. Hazlo las veces que quieras.
8.Junta los dedos y alisa la frente de abajo hacia arriba y hacia fuera. Hazlo las veces que quieras.
9.Con la manos en garra, utiliza las yemas de los dedos para "abrir" tu rostro de abajo a arriba y de dentro hacia fuera.
10.Ahueca las manos y colócalas sobre los ojos. Respira de forma profunda y consciente por la nariz para oxigenar tu piel.
* Amalia Panea viste outfit de Believe Athletics.
