Celulitis

La respuesta es que no consiste únicamente en lo que conocemos como "piel de naranja", sino que este síntoma es tan sólo una exteriorización de un problema algo más complicado.

La celulitis es un trastorno circulatorio que impide el correcto drenaje de las células grasas, lo que supone la acumulación en torno a éstas de sustancias de desecho (agua, urea...) y por tanto, su consecuente aumento de tamaño y rigidez. Lo que finalmente se traduce en la temida "piel de naranja" de muslos, rodillas, caderas y glúteos. Trastornos hepáticos, sobrepeso o estreñimiento son tus peores enemigos en la lucha contra la celulitis.

Por ello, para combatir la celulitis apuesta por alimentos ricos en potasio (frutas: plátanos, aguacate y melón; verduras: coles de Bruselas, coliflor, espinacas, zanahorias...), en fibra y desintoxicantes (alcachofas, manzanas, peras...). Y recuerda no abusar de la sal. La celulitis formada por la capa intermedia de grasa de nuestro cuerpo puede eliminarse practicando algo de deporte. Caminar media hora cada día y olvidarte del ascensor para subir las escaleras es un buen comienzo. Y si eres de las que se aburren en el gimnasio olvídate de las máquinas y prueba clases colectivas como aerobic, step, GAP (ejercicios específicos para glúteos, abdomen y piernas) o spinning (bicicleta estática al ritmo de la música y con diferentes fases de intensidad).

En cuanto a los anticelulíticos, no es sólo que los anuncios de estos cosméticos sean cada vez más convincentes, sino que la tecnología avanza, afortunadamente, a pasos agigantados en este ámbito. Lo mejor es que los productos para tratar la celulitis ya combinan los 4 ingredientes fundamentales: estimulantes, que provocan la metabolización de las grasas; inhibidores, que evitan que las células grasas engorden en exceso; reestructurantes, que devuelven elasticidad a esas células y drenantes que ayudan a eliminar toxinas y a evitar la retención de líquidos.