Salud y fitness

7 trucos para combatir el estrés el trabajo
Trabajando al ordenador, de repente empieza a nublársete la vista, a dolerte la cabeza y la tripa. Tienes el cuello y los hombros rígidos....
Salud y fitness
Compartir
Tienes buenas razones para comer grasa
Son absolutamente necesarias para nuestro organismo. Eso sí, las que nos recomienda una nutricionista.
Salud y fitness
Compartir
Qué ejercicio es el mejor para ti
No es sólo algo físico; el deporte aporta numerosos beneficios: combate el estrés, libera la creatividad, aumenta la concentración... De la...
Salud y fitness
Compartir
Cómo la meditación te ayuda a perder peso
Así lo asegura el método de la profesora de yoga Tiffany Cruikshank. Te lo descubrimos.
Salud y fitness
Compartir
Adelgaza para siempre
Es posible. Te damos una pista: la clave está en la química.
Salud y fitness
Compartir
El secreto de Elle MacPherson para ser "el cuerpo"
Se llama The Super Elixir, es un complemento nutricional orgánico en polvo... y no es la única modelo que lo utiliza.
Salud y fitness
Compartir
Descubre si eres intolerante a la lactosa (de verdad)
Aunque cada vez hay más personas intolerantes a este azúcar también se ha convertido en una moda evitarlo. Aclaramos tus dudas.
Salud y fitness
Compartir
8 ensaladas diferentes
¿Cansada del tomate, el atún y la lechuga? Prueba estas combinaciones, nos hemos enamorado de su color, su sabor y sus beneficios.
Salud y fitness
Compartir
Descubre el yoga terapéutico
¿Te duele la cabeza? Esta disciplina te propone asanas en vez de pastillas.
Salud y fitness
Compartir
Cómo perder dos kilos (sin sufrir mucho)
¿Te has pasado con el dulce?
Salud y fitness
Compartir
Raw food: crudo, por favor
No es una dieta para adelgazar si no para comer sano. Analizamos los pros y los contras.
Salud y fitness
Compartir
¿En qué momento "qué delgada estás" se convirtió en un piropo?
¿Te conviertes al instante en más guapa por haber adelgazado?
Salud y fitness
Compartir
Las mallas, tus aliadas perfectas
¿Sabes como maximizar tu entrenamiento? Unas mallas adaptadas a tu ejercicio mejorarán tus resultados.
Salud y fitness
Compartir
¿Es bueno beber agua del grifo?
¿Deberíamos filtrar el agua o tomarla embotellada? Tres expertas nos dan su opinión. Tú decides.
Salud y fitness
Compartir
Ciara usó este mantra para perder 27 kilos tras el embarazo
Sólo cinco palabras mágicas.
Salud y fitness
Compartir
Prótesis mamarias para 'runners'
​​Sí, ese concepto existe​
Salud y fitness
Compartir
30 alimentos que nunca imaginarías que adelgazan
En la lista no encontrarás ni huevos, ni yogur griego, ni col, ni pechuga de pollo.
Salud y fitness
Compartir
Nuevas tendencias 'fitness'
​​¿Aburrida del gimnasio? Prueba algo diferente.​
Salud y fitness
Compartir
Apps para cumplir tus propósitos
Perder peso, comer mejor, hacer más ejercicio, meditar, cambiar tus hábitos, practicar yoga, encontrar el amor… sea cual sea tu propósito...
Salud y fitness
Compartir
¿Qué deportes puedo hacer si estoy embarazada?
Running, yoga, fitness… ¿puedo? Diferentes expertos nos aclaran qué sí y qué no.
Cargar más