Salud y fitness

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5 alimentos para estar menos tristes
Los necesitamos para nuestro 'Blue monday'.
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¿Cuánta sal hay que tomar al día?
Sí, todos nos pasamos y eso tiene consecuencias para la salud.
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Jugar a los bolos... para adelgazar
Es el deporte de moda para ganar flexibilidad, quemar calorías y disfrutar al mismo tiempo.
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Operación Detox Post-navidad
Superadas las fiestas, llega el momento de poner remedio a los excesos.
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¿Cuántas revisiones médicas hay que hacerse al año?
Algunas pruebas son obligatorias pero otras pueden ser contraproducentes en exceso, sobre todo si eres hipocondríaca.
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En qué consiste el trastorno por atracón
¿Y qué consecuencias tiene?
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Todo esto le puede pasar a tu vagina antes de los 40
Sí, los problemas no vienen a partir de la menopausia obligatoriamente.
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Así afectará a tu piel todo lo que comas y bebas esta Navidad
El que avisa, no es traidor.
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Los grandes beneficios de la lechuga
Amarás la lechuga por encima de todas las cosas. Y no es porque hoy sea 1 de enero.
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11 trucos para no engordar en Navidad
Que "perder peso" no esté en tu lista de propósitos obligados del día 1 de enero.
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Por qué deberías seguir a Michelle Middleton en Instagram si estás a dieta
Te aseguramos que conseguirá que recuperes las ganas de seguir adelante con tus propósitos.
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#SINFILTROS: El cuerpo tras la maternidad, con Laura Caldarola
Nuestra bloguera habla claro sobre cómo se ha sentido con su cuerpo tras dar a luz a sus dos hijos.
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Cuidados que te sientan bien
Tomar una copa de vino, comer chocolate, hacer yoga, darte un masaje... cuidarte es un placer.
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El detox ya no se lleva
¿Lo último? El movimiento #Notox.
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¿Por qué nunca deberías pelar las frutas y verduras antes de comerlas?
Siempre lo han dicho nuestras abuelas: lo mejor de la fruta está en la piel. Y tenían razón.
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Cómo conseguir los abdominales de Gigi Hadid
5 minutos, sin equipamiento extra y sin gimnasio. Sabemos el secreto del 'six pack' de Gigi Hadid.
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Obesidad Psicógena o engordar por ansiedad
Cuándo es el momento de consultar a un especialista.
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Por qué necesitas azúcar
No te empeñes en fulminarlo de tu vida, porque tu cerebro lo necesita especialmente.
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Brunch + yoga: tu nuevo plan de fin de semana
Si eres fan del yoga y ya no concibes tu semana sin un brunch... sigue leyendo porque esto te interesa.
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Diez cosas que hacen las personas que duermen bien
Son sencillas y mejorarán tu salud.
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