Salud y fitness

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Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo
15 trucos para comer mejor, tener mejor salud y sentirte bien en tu piel. Y, quién sabe, tal vez para cambiar aquello que no va bien en tu...
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¿Tienes por delante un vuelo largo?
Ocho trucos para llegar con buena cara a tu destino.
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Los problemas de la "comida limpia"
Lo que comenzó como algo saludable, se ha convertido en una alarma sanitaria.
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Tu ciudad te engorda
La ciudad en la que vives influye en tu peso y tu salud. ¿Lo peor? Las urbanizaciones de chalés…
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El método definitivo para controlar el hambre en las dietas
¿Puede reducirse con un sólo pinchazo?
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Hablemos de la regla
Cómo suavizar los síntomas y aliviar el dolor, cuál es la mejor alimentación para la bajada de defensas...
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Dormir en una habitación fresca es mejor para tu salud
Mejor que abras alguna ventana...
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El combo perfecto
¿Qué comer para estar sano? El secreto está en el mix.
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6 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando te saltas una comida
Las dietas extremas son contraproducentes. Tenemos TODAS las pruebas, así que deja de torturarte.
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Fitness para tu espalda
Contracturas, tensión en el cuello, hernias… te contamos cómo debes entrenar y qué no debes hacer nunca.
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Las propiedades de cada té
Descubre la variedad que necesitas.
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La cena (saludable) perfecta
Ls mejores pistas para acabar el día bien.
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Estos polos 'healthy' nos han vuelto locas
¿Un helado con más vitamina C que una naranja, nutritivo y bajo en calorías? Póngame diez.
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El pomelo, a examen
Cuidado con él, sobre todo si estás tomando medicación. Te contamos por qué.
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Los alimentos pueden engordar o no dependiendo de la hora a la que los comas. ¿Y si ese fuera tu problema?
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Las Instagramers que te ayudarán a mantener el tipo
Motivación 2.0 para que las excusas no te sirvan.
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La Dieta Slow
¿Y si los smoothies por fin tuvieran sentido?
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7 alimentos de verano que nunca deberías comer
Están ricos, pero algunos de los alimentos típicos del verano no merecen la pena por sus consecuencias sobre tu salud.
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¿Por qué nadar da hambre?
Una experta nos cuenta por qué nos convertimos en un Demogorgon hambriento cuando salimos de la piscina.
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