Todo el mundo tiene más o menos claro que las mujeres necesitamos de media unas 2.000 calorías al día para mantenernos en nuestro peso y en unos niveles de energía óptimos, pero la próxima vez que quieras matar el gusanillo, quizá sea bueno que tengas en mente que un plato de brócoli contiene el mismo número de calorías que una cucharada de mantequilla de cacahuete.
Por eso, wisegeek.com ha analizado el aspecto que tiene un tentempié de 200 calorías, independientemente de su valor nutricional.
Barrita de chocolate
41 gramos = 200 calorías
Manzana
385 gramos = 200 calorías
Aguacate
125 gramos = 200 calorías
Huevos duros
150 gramos = 200 calorías
Bagel con semillas de sésamo
70 gramos = 200 calorías
Patatas fritas de bolsa
37 gramos = 200 calorías
Ositos de gominola
51 gramos = 200 calorías
Bombones Lindor
30 gramos = 200 calorías
Mantequilla de cacahuete
34 gramos = 200 calorías
M&Ms
40 gramos = 200 calorías
Muffin de arándanos
72 gramos = 200 calorías
Apio
1425 gramos = 200 calorías
Si quieres acabar con los malos hábitos alimenticios, incorpora estos cambios a tu dieta pero, si lo que quieres es perder peso sin renunciar a los dulces, prueba con estos caprichos de 150 calorías.
