El peligro de imitar las posturas de yoga de Instagram
Bonitas, sí. Inspiradoras, también. Pero imitar las posturas o vídeos de algunas cuentas yoguis de Instagram puede causarte más de un disgusto. Analizamos algunas de ellas para que seas consciente de lo que te puede pasar.
¿A quién no le gustaría hacer yoga viendo las alucinantes posturas de algunos yoguis con cuerpos esculturales y hechas en lugares idílicos? Montones de "instayoguis" de todo el mundo comparten sus posturas y vídeos de Instagram. Algo que resulta absolutamente inspirador y motivante. Pero ojo, no son aptas para todo el mundo. Sobre todo teniendo en cuenta que muchos de estos yoguis llevan muchos años de práctica o provienen del mundo del ballet, del deporte de competición y hasta ¡del circo! Y tienen una flexibilidad y una fuerza fuera de lo normal. Si no practicas yoga de forma habitual o tu forma física no es la mejor, imitarlos puede causarte desde un tirón a una caída o una lesión. Por no hablar de la frustración… Analizamos algunas de estas cuentas y te mostramos las posturas y secuencias de vídeo que nunca deberías imitar.
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