La dieta del bocadillo

Gracias a la doctora Terica Uriol, los amantes del pan no tendrán excusas para seguir un régimen. Gracias a la dieta del bocadillo perderás peso mientras sin tener que renunciar al placer de saborear un delicioso trozo de pan. ¡A darle al bocata!

100% personalizada

No hay una dieta tipo, ya que ésta se elabora según el peso, la edad y los hábitos de cada persona. Te harán una en exclusiva por 40 €.

Cambia cada semana

Se establece un plan semanal, con siete ejemplos de comidas y cenas –con menos del 3% de grasa–, y cada una se los organiza como quiere.

Come lo que quieras

A excepción de las grasas –embutidos, lácteos enteros, frutos secos...–, el resto de alimentos están permitidos. Pero, ¿cuándo toca el bocadillo? En la comida, en la cena... ¡o en ambas! Depende de la cantidad de pan que te dejen tomar y de cómo te la administres. El relleno lo eliges tú, teniendo en cuenta los menús.

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Como quieras

Puedes tomar los alimentos asados, cocidos, a la plancha, estofados o cocinados en el microondas.

Y cuando quieras

No es obligatorio un número determinado de comidas al día: puedes hacerlo tres veces, cinco, siete o las que te apetezca. Más fácil, imposible.

Balance general

A favor: no se tiene la sensación de estar a dieta, ya que no hay que pesar la comida ni preocuparse de combinarla.

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En contra: resulta un poco monótona y repetitiva, porque el menú es poco variado y se abusa demasiado de los bocadillos.

Resutados: se adelgaza rápido –se pierde un kilo por semana–, se reduce volumen y el cuerpo queda bastante fibroso.

Ideal para…: las amantes de la comida rápida, que no aguantan una dieta larga y que quieren perder peso sin privarse de nada.

Dónde

•Clínica de la Dra. Terica Uriol. Tel. 91 308 28 44.

•Clínica de la Dra. Gema Godoy. Tel. 91 634 12 04.