"Muchas veces el 'running' se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones", dicen Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues, coaches y autores de 'Mindfulness parea corredores. Meditaciones para mantener cuerpo y mente sanos'(Cúpula). ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?
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