Los peligros del running que nadie cuenta
Correr es mucho mejor que sentarse delante del televisor y no hacer nada. Pero debes practicarlo con cabeza y bien asesorada para evitar los problemas que nos cuenta un experto.
Es el deporte de moda. Famosas y no famosas… ¿quién no practica running hoy en día? Porque es efectivo, porque es barato, porque puede practicarse en cualquier momento y en cualquier lugar, porque está de moda… ¿Pero, realmente es un deporte tan bueno?
"Es habitual escuchar a la gente, normalmente inactiva, decir que correr es muy lesivo para el cuerpo y las articulaciones. A este comentario yo suelo decir que es mucho más lesivo no correr, refiriéndome con esto a que hacer ejercicio siempre será mejor que sentarse delante del televisor", dice Álex de Pablo, fisioterapeuta, Master en Entrenamiento y director de Physio Sport Center. Teniendo claro que correr es mejor que no hacer nada, este experto nos cuenta los posibles "efectos secundarios" que puede tener el running si no lo practicas con cabeza.
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