Dulces sin remordimientos

Nadie puede resistirse a este pastel con una deliciosa cobertura de queso crema... Y ya nadie tendrá que hacerlo con esta versión rápida al microondas, que sustituye la pesada cobertura original por una mucho más sana a base de queso batido 0%. La encontrarás en Rxfitters.

Es una idea genial para poner en tu tostada de desayuno, ya que los cacahuetes son una gran fuente de proteínas, grasas buenas, vitaminas y minerales. Sin embargo, la mayoría de las versiones que pueden adquirirse en el supermercado contienen ingredientes poco recomendables como demasiada sal, azúcares o grasas trans. ¿La solución? Puedes hacerla tú misma de una forma muy sencilla: triturando los cacahuetes crudos y sin sal en un procesador de alimentos, picadora o batidora. Te lo explica Fitness to Shine.

¿Quién puede resistirse a un dulce que es el chocolate en su máxima expresión? Pues ahora menos aún con esta receta de 'paleo brownie' de Fit Food Market (y para impacientes, su versión microondas en cinco minutos).

Hay quien no puede vivir sin helados, Si es tu caso, prueba estas tres versiones sanas: helado de plátano, de fresas y frambuesas y de mango y piña de Fit fit Hurra.

Si has viajado a algún país anglosajón y has picado con esto, sabrás de lo que hablamos... Los dulces tipo Reese's, con chocolate y crema de cacahuete, son insuperables. Pero también es insuperable su alto poder calórico y su cantidad de grasas saturadas... Salvo que elabores su versión sana con cacao desgrasado y crema de cacahuete 'fit'. La receta, aquí.

Son puro azúcar, pero es tan difícil no picar con ellas... Si quieres hacerlo sin culpabilidad, copia esta receta de 1000 Fit Meals que admite múltiples posibilidades.

Es deliciosa y vistosa. Y, además, puede ser sana con recetas como esta de Fit Food Market.

Sí, las chocolatinas Twix, con chocolate y caramelo, son deliciosas... Pero si no quieres pasarte con ellas, quizá deberías probar su versión paleo.