Running, fitness, yoga… ¿qué me pongo?

Ya sabes que hablando de correr, las zapatillas son lo más importante. Puedes ponerte cualquier camiseta pero jamás puedes utilizar unas zapatillas que no sean de running, por muy monas que sean tus nuevas sneakers.

Aunque lo ideal es que tu ropa también sea especial para correr (técnica, ligera y transpirable) y que te vistas por capas para que puedas añadir o quitar si hace frío o calor. 

En invierno. Imprescindible un buen cortavientos y un impermeable. En verano. No salgas nunca sin gorra y gafas de sol. 

De noche. No te olvides de llevar alguna prenda reflectante, si practicas running nocturno. Cuanto más brilles, mejor.

Las zapatillas de running Nike LunarEpic Flyknit Shield (190 €) te ofrecen una pisada suave y un ajuste como una segunda piel. Su tejido Flyknit es repelente al agua y su patrón gráfico de tracción impedirá que las condiciones meteorológicas te detengan. Ideales para el running en invierno. Psst. Programadores, ingenieros y diseñadores han trabajado durante cuatro años para crear estas zapatillas.

Un top de Craft (30 €) especialmente diseñado para potenciar los efectos beneficios del running y para que te sientas ultra cómoda. Con paneles de ventilación y una solución para el cable de tu reproductor.

Estas mallas serán una gran inversión: te servirán para correr en invierno y en verano gracias a su primera capa, que garantiza el calor cuando hace frío y viceversa. Esto optimiza tu rendimiento muscular y aumenta el confort al permitirte mantener una temperatura uniforme de 37 de grados. Además, mejoran la circulación. Malla Bionic Energy Accumulator (99,99 €), Deporvillage. 

Este top sujetador de running no sólo es bonito sino muy técnico, ya que proporciona apoyo y estabilidad a los músculos para reducir las vibraciones y los impactos mientras corres. El diseño te permite libertad de movimiento y los tirantes, de suave neopreno, no se clavan en los hombros. Además de la cremallera frontal, lleva un tejido en la parte del pecho que absorbe la humedad. Psst. El ajuste perfecto se ha conseguido gracias a un escáner 3D y se basa en el Índice de Masa Corporal. ¡No se puede pedir más! Sujetador Skins A400 (58,50 €), en Deporvillage.

Este chaleco de running plegable te ayudará a mantenerte visible, cálida (el relleno es de pluma de oca) y cómoda con poca luz y en las condiciones más adversas sin cargarte de peso (es ultra ligero). Nike AeroLoft Flash (200 €).

En estas mallas de Craft (70 €) hemos encontrado todo lo que necesitamos para correr cómodas y seguras: tejido elástico, ajuste ergonómico, libertad de movimiento, bolsillo, detalles reflectantes y cremalleras en el tobillo para ponértelas fácilmente. 

Calentita, cómoda, seca y sin fricciones. Así correrás con los calcetines Elite Light Cushion de Feetures (18 €). 

Una prenda versátil que te servirá para correr, esquiar, hacer deporte outdoor o ir calentita al gym. Es de Craft y su tejido técnico te mantendrá libre de humedad.

Invierte en un buen bañador de natación, con costuras cómodas y buena sujeción. Además, necesitarás gorro (preferimos los de tela, que no arrancan el pelo), gafas, chanclas (aprovecha las ugly que te compraste en verano) y, si quieres motivación extra, un mp3 acuático. ¿Un lujo? Que te espere a la salida de la piscina… ¡un buen albornoz!

Nos encanta este bañador multicolor de tirantes finos. Súper resistente al cloro, te asegura un mínimo de 600 horas de uso en la piscina. Zoggs Amara Twinback (36,95 €) en Deporvillage. 

Lista para tirarte al agua con este bañador tricolor de Oysho (27,99 €).

Con una relación calidad precio inmejorable, el bañador Debo de Nabaiji by Decathlon (14,99 €) no puede sentar mejor, ya que realza el pecho.

Un clásico con el que siempre estarás perfecta, en la playa o la piscina. Estas de color turquesa  puedes encontraras en Deporvillage (11,65 €).

Así te sentirás al salir de la piscina con este albornoz de Arena (35,80 €) para Deporvillage.

El reproductor MP3 estanco SwimMusic 100 (29,99 €) te acompañará durante las sesiones de natación para relajarte y evadirte.

Necesitas ropa muy cómoda y que se adapte al cuerpo para que nada te moleste al moverte. También es importante que te compres tops o camisetas que no se te bajen cuando hagas posturas invertidas. Nuestra recomendación es que utilices ropa especialmente diseñada para yoga, como la que verás a continuación.

Súper cómo para practicar estilos de yoga dinámicos. Es de Oysho (39,99 €). Psst. No te pierdas el resto de monos de la firma.

Nos encantan estos leggings de algodón procedente de la agricultura biológica. La cintura alta, con vuelta, sujeta la zona abdominal y se adapta a todos los físicos. Incluso te servirán si estás embazada. Son de Domyos (11,99 €) y los encontrarás en Decathlon.

Top corto de yoga con rellenos desmontables, efecto segunda piel y tirantes ajustables. Ideal para practicar estilos de yoga dinámicos. Es de Domyos (14,99 €) y lo encontrarás en Decathlon.