7 trucos para combatir el estrés el trabajo
Trabajando al ordenador, de repente empieza a nublársete la vista, a dolerte la cabeza y la tripa. Tienes el cuello y los hombros rígidos. Te sientes mareada e incluso tienes ganas de vomitar. Sí, se trata de estrés. Cuando empieces a detectar los primeros síntomas, pon en marcha este pequeño protocolo de emergencia para frenarlo.
Sí, lo sabemos. La mejor medicina para combatir el estrés sería irte de vacaciones. Pero como esto ni suele ser posible y menos cuando tú quieres, prueba nuestros diez trucos antiestrés. Te ayudarán a desconectar, relajarte y reequilibrarte estés donde estés. ¿Un consejo? Hazlos cada día para prevenirlo.
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