5 espacios healthy & chic

Es nuestro último descubrimiento en la capital y estamos totalmente enamoradas de este espacio eco en el corazón financiero de Madrid. El concepto. Alimentación orgánica saludable y entrenamiento enfocado al bienestar para ayudarte a decir adiós a lo que no necesitas y volver al origen. ¿Cómo? Buscando el equilibrio a través de una alimentación sana y ejercicio balanceado que  combina MIND (yoga o pilates) y BODY (TRX y elásticos), además de fisioterapia. Todo ello en un precioso y relajante espacio  creado por Madrid in Love. Nos encanta. Su delicioso bistró-tienda eco donde reponer fuerzas después de entrenar o simplemente pasarte a desayunar, comer o merendar. Naked ofrece una cocina ecológica y sostenible basada en la calidad de las materias primas, libres de tóxicos y contaminantes ambientales. Puedes comer allí o pedirla para llevar. No te pierdas. Sus desayunos: puedes elegir entre bowls y toast personalizadas con ingredientes eco, sanos y deliciosos. Psst. Gracias a sus food coach podrás tomar platos perfectos con la combinación perfecta de nutrientes. Dónde. Alberto Alcocer, 8. Madrid. nakedconcept.es

Otro espacio que nos tiene enamoradas. Y no es para menos. En este gran oasis en plena "jungla del estrés" podrás mejorar tu salud aunando yoga, pilates, respiración y alimentación en un lugar dedicado íntegramente a tu felicidad y a tu bienestar. El concepto. Vivea te ofrece experiencias innovadoras para ayudar a tu cuerpo y mente a crear recuerdos positivos: cursos y eventos donde fusionan el yoga y las emociones con el deporte, la alimentación o el arte. Nos encanta. La historia de los tres fundadores de Vivea (léela en la web). De ahí nació su necesidad de ayudar a vivir mejor a los demás, enseñando no sólo a comer sano o cuidarse sino a gestionar las emociones para ser más felices. No te pierdas. Sus sesiones de yoga and brunch, sus yoga nigth (que incluyen una cena) y sus talleres de yoga, alimentación o bienestar. Psst. Podrás reservar tu plaza en sus experiencias o talleres a través de la web. Dónde. Carrer Tecnologia, 17. Planta 1. Viladecans. Barcelona. bevivea.com

En este de este supermercado y espacio ecológico donde puedes, desde hacer tu compra bio, a comer, recibir clases de yoga o biodanza, darte un masaje, hacer un taller o encargar un catering saludable. El concepto. Ecología, cultura y bienestar, estas son las tres premisas de Espacio Orgánico. Nos gusta. En su increíble supermercado puedes encontrar, y a buen precio, todo tipo de productos ecológicos, desde frutas y  verduras a carne, dulces o congelados. Además de cosméticos y productos de herbolario. No te pierdas. Sus menús ecológicos para llevar. A partir de 4 € el envío es gratis, ideal para comer sano en la oficina. Psst. En el apartado de eventos tienen una extensa carta de talleres cada mes, desde mindfulness a alimentación. Dónde. Av. De Fuencarral, 1. C.C. Río Norte II. Alcobendas. Madrid. espacioorganico.com

Es otro de nuestros espacios healthy & cool en Barcelona, ya que aúna salud, entrenamiento personal y nutrición en un espacio con una decoración orgánica y minimalista, nada que ver con el clásico gimnasio. El concepto. Entender el cuerpo como un todo y darle el ejercicio y la comida que necesita, todo ello con la supervisión de un cardiólogo, de un entrenador personal, una nutricionista y de un fisioterapeuta, entre otros expertos. Nos gusta. Su sistema de tres fases desarrollado por el entrenador Fito Florensa y la nutricionista Anabel Fernández, que incluye movimiento natural, técnicas de relajación y asesoramiento nutricional. No te pierdas. Su Día VIP, un plan por el que una nutricionista de KOA se desplaza a tu casa para ayudarte a reorganizar tu despensa y tu nevera, comprar mejor y a preparar platos sanos y rápidos. Psst. En Koa también podrás hacer talleres de alimentación sana y vacaciones saludables. Dónde. Aragó, 218. Barcelona. koacenter.es

Lleva ya tiempo en la capital pero no podemos dejar de citarles por ser uno de los espacios pioneros en aunar ejercicio, alimentación orgánica, tienda eco, fisioterapia, asesoramiento nutricional, belleza y, además, ocio, ya que este espectacular resort en el soho madrileño se ha convertido en el mejor lugar para comer, cenar o tomar un cóctel después de entrenar. El concepto. Se trata de un resort urbano pensado para ofrecerte "social Fitness", es decir, todo lo que necesitas para cuidar tu cuerpo y tu mente, incluyendo ocio saludable. Nos encanta. Su terraza de invierno y de verano, ideal para comer después de entrenar, relajarte al aire libre e incluso hacer afterwork. No te pierdas. Su teatro, que ofrece los viernes un Dinner Show que incluye actuación y cena. Psst. En su tienda de alimentación ecológica encontrarás panes, zumos, productos macrobióticos o vegetarianos. Dónde. Luna, 2. Madrid. gymage.es