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Los mejores balnearios naturales para conmemorar el Día de la Tierra
Sus vistas y sus aguas termales nos harán disfrutar de las maravillas que ofrece nuestro planeta. Y de paso, por qué no, cuidarnos un poco.
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Ni el aceite ni los cereales, estos son los verdaderos superfoods
Nutricionistas, médicos y expertos en alimentación tienen claro ya que el principal ingrediente de nuestros platos deben ser los vegetales....
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Por qué en Cerdeña se vive más
Cómo vivir más (y mejor) sin gimnasio ni contar calorías
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¿Cada cuánto hay que ducharse?
¿Realmente es necesario ducharse una (o más de una) vez al día o se trata de presión social? Resolvemos todas las dudas de este hábito.
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¿Por qué todo el mundo está obsesionado con el coco?
Tiene propiedades antioxidantes, facilita la digestión y además su aceite vuelve locas a las celebrities. Conoce más sobre el fruto de...
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Cómo perder hasta 1000 calorías con el método HEAT
Se conoce como el entrenamiento de los atletas por su nivel de intensidad, que mezcla ejercicios cardiovasculares, de fuerza y velocidad....
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¿Por qué la gente disfruta del deporte y tú no?
Te has apuntado a mil y un gimnasios, te has comprado lo último en ropa de fitness para motivarte, has intentado correr, hacer yoga,...
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Gezellig, cuando la felicidad viene del norte de Europa
Ahora no se lleva el sol y la playa, sino la manta y el café y los baños calientes...
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8 cuentas de Instagram que te motivarán más que un nutricionista
Ver "el antes y el después" son los nuevos motivadores 3.0.
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Cúrcuma: la especia que te quita las penas
Es picante, amarilla y poco conocida, pero sus efectos antidepresivos te conquistarán.
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¿Existen dulces tradicionales que no engorden?
Más allá de la torrija, la respuesta es sí. Tras analizar los platos típicos de nuestras fiestas, hemos encontrado uno beneficioso para la...
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8 trucos 'healthy' que aprendimos de las celebrities (y que sí tienen sentido)
Incluso Gwyneth Paltrow nos ha dado algún buen consejo.
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Si te gusta bailar, no tendrás que ir al gimnasio
Cuando escuchas música, ¿te posee el espíritu de Shakira o Beyoncé? Quizás debas dejar el gimnasio y apuntarte a clases de baile.
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5 picoteos sanos que no engordan (o casi)
¿Te pica el gusanillo al llegar la media tarde? No pases hambre, hay alternativas muy saludables para comer entre horas.
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No desmaquillarte (o hacerlo mal) provoca arrugas
1 de cada 3 mujeres admite irse a la cama, al menos dos veces por semana, sin desmaquillarse. Y eso, son muchas arrugas de más.
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Ponte en forma con una cama elástica
Sí, como has leído. Ya no es solo un juego de niños. Además de quitar el estrés, ayuda a tonificar tu cuerpo y cuidar tu piel.
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Cómo acabar con los granos a los 30
Has llegado a la treintena y tu piel parece de una adolescente. Tranquila, no eres la única. Y hay solución.
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Hidrospinning o cómo adelgazar bajo el agua
Esta alternativa acuática del clásico spinning te relajará y te mantendrá en forma.
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La primavera la piel altera
Resolvemos cómo pasar el 'shock' de destapar tu piel después del invierno.
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Por qué la ciudad envejece tu piel y cómo evitarlo
No queremos ser apocalípticas, pero las partículas de la contaminación son 20 veces más pequeñas que los poros humanos. Imagina lo que le...
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