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Ni el aceite ni los cereales, estos son los verdaderos superfoods
Nutricionistas, médicos y expertos en alimentación tienen claro ya que el principal ingrediente de nuestros platos deben ser los vegetales....
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Por qué en Cerdeña se vive más
Cómo vivir más (y mejor) sin gimnasio ni contar calorías
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¿Por qué todo el mundo está obsesionado con el coco?
Tiene propiedades antioxidantes, facilita la digestión y además su aceite vuelve locas a las celebrities. Conoce más sobre el fruto de...
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Gezellig, cuando la felicidad viene del norte de Europa
Ahora no se lleva el sol y la playa, sino la manta y el café y los baños calientes...
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Cúrcuma: la especia que te quita las penas
Es picante, amarilla y poco conocida, pero sus efectos antidepresivos te conquistarán.
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¿Existen dulces tradicionales que no engorden?
Más allá de la torrija, la respuesta es sí. Tras analizar los platos típicos de nuestras fiestas, hemos encontrado uno beneficioso para la...
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8 trucos 'healthy' que aprendimos de las celebrities (y que sí tienen sentido)
Incluso Gwyneth Paltrow nos ha dado algún buen consejo.
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5 picoteos sanos que no engordan (o casi)
¿Te pica el gusanillo al llegar la media tarde? No pases hambre, hay alternativas muy saludables para comer entre horas.
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No comas más de lo que cabe en tus manos
Aprende a usar las manos para calcular las cantidades adecuadas de alimentos que debes ingerir para mantenerte en tu peso ideal.
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4 recetas de chía para mejorar la piel
Las semillas de chía tienen múltiples ventajas no solo dietéticas, también tu piel notará sus efectos antioxidantes y anti-inflamatorios.
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6 cosas que nos han ayudado a vivir mejor este mes
Ni hemos ganado la lotería, ni venimos del Caribe pero hemos puesto en práctica algunas pequeñas cosas que mejorarán tu humor.
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¿Qué hacen en otros países para sentirse mejor?
La clave está en el estilo de vida.
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El jengibre te quita años y arrugas
Es picante, feo y bastante desconocido... Y, aún y todo, te robará el corazón.
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Sofrología: la nueva meditación que querrás conocer
El 75% de los adultos sufre estrés, pero hay solución sin medicación.
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Puedes desayunar mantequilla (y no arrepentirte)
Con estas recetas sanas y sabrosas cuidarás tu piel mientras te das un gusto de buena mañana.
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La nueva dieta es de wifi (sí, has leído bien)
¿Sudas si la batería del móvil se pone roja? ¿Lo primero que preguntas al entrar a un sitio es la clave del wifi? Necesitas hacer un detox...
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¿Qué desayunan las supermodelos?
Hay vida más allá del café de Starbucks y los batidos verdes.
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¿Estás a dieta? Seguro que estás cometiendo alguno de estos errores
Saltarse comidas, pensar sólo en la báscula, eliminar alimentos sin respaldo profesional… Si estás cometiendo alguno de los desastres que...
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3 razones para cocinar con hierro fundido
No solo no se te pega la comida, sino que además es bueno para tu salud.
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¿Adicta al café? La culpa es de tus genes
Espresso, con leche, capuchino... ¿Cuál es tu perdición?
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