Receta: Ensalada verde de quinoa
Receta: Ensalada verde de quinoa
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- Raciones:
- 4
- Tiempo de preparación:
- 15 mins
- Tiempo de cocción:
- 15 mins
- Tiempo total:
- 30 mins
Ingredientes
- 1 G Calabacín
- 100 G Judia verde redonda
- 4 Ajos tiernos
- 1 Pimiento verde
- 100 G Queso fresco
- Cilantro fresco
- 1 Limón
- 2 Sal y pimienta
- Aceite de oliva
- 200 G Quinoa
Preparación
- Paso 1 Lavar la quinua bajo chorro de agua fría. Poner un cazo con la quinua y 3 veces su volumen de agua. Cocer a fuego medio 15 minutos o hasta que se consuma el agua. Retirar y dejar reposar.
- Paso 2 Cortar el calabacín en rodajas y el pimiento, judías verdes y espárragos en trozos. Picar el pimiento amarillo. Poner una parrilla al fuego. Pintar con aceite de oliva los ajos tiernos, judías y calabacín y asarlos hasta que se marquen. Retirar y reservar.
- Paso 3 Picar el cilantro y desmenuzar el queso fresco. Poner en un bol grande la quinua con todas las verduras y el queso fresco. Aliñar con zumo del limón, unas cucharadas de aceite de oliva y sal y pimienta negra.
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