Batidos de frutas

Smooothies

Receta: Batidos de frutas

Tiempo total:
Tiempo preparación:
Tiempo cocción:
Dificultad: Fácil
Nº personas: 4
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Ingredientes

  • 2 Yogures
  • 2 Dl Leche
  • 4 Hojas Espinacas
  • 200 G Piña
  • 2 Mandarinas
  • 1 Zanahoria
  • 1 Naranja
  • Hojas de menta
  • 100 G Fresas
  • 1 Remolacha
  • 1 Dl Agua

Pasos

  1. Smoothie de mandarina Hacer zumo de 2 mandarinas y 1 naranja. Licuar una zanahoria. Si no se dispone de licuadora poner en vaso de batidora el zumo de mandarina y naranja y la zanahoria troceada y batir con batidora. Servir la mezcla con unas hojas de menta picadas.
  2. Smoothie de fresa y remolacha Poner un cazo al fuego con 1 dl de agua y 1 remolacha pelada y cortada en dados. Dejar cocer hasta que quede blanda. Dejar enfriar y poner en vaso de batidora junto con las fresas y 1 dl de leche y 1 yogur. Batir bien.
  3. Smoothie de piña Cortar la piña en trozos. Poner en vaso de batidora 1 yogur, 1 dl de leche, la piña cortada y 4 hojas de espinacas. Batir bien. Servir frío.
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De: Woman's Day Spain