Batidos de frutas

Smooothies

Publicado: 02/03/2016

Receta: Batidos de frutas

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Ingredientes

1. Paso 1 Smoothie de mandarina Hacer zumo de 2 mandarinas y 1 naranja. Licuar una zanahoria. Si no se dispone de licuadora poner en vaso de batidora el zumo de mandarina y naranja y la zanahoria troceada y batir con batidora. Servir la mezcla con unas hojas de menta picadas.
2. Paso 2 Smoothie de fresa y remolacha Poner un cazo al fuego con 1 dl de agua y 1 remolacha pelada y cortada en dados. Dejar cocer hasta que quede blanda. Dejar enfriar y poner en vaso de batidora junto con las fresas y 1 dl de leche y 1 yogur. Batir bien.
3. Paso 3 Smoothie de piña Cortar la piña en trozos. Poner en vaso de batidora 1 yogur, 1 dl de leche, la piña cortada y 4 hojas de espinacas. Batir bien. Servir frío.