La nueva moda de Instagram: irse de vacaciones para gritar

Todos los detalles de la 'shout teraphy'.

Gritar ayuda a liberar las emociones reprimidas, libera endorfinas y genera sensación de bienestar y relajación. ¿Y si pudiéramos irnos de viaje para descansar y… gritar? Las tendencias turísticas se adaptan cada vez más a las necesidades actuales e Instagram es un claro avisador de movimientos populares.

Necesitamos desestresarnos, gritar hasta quedarnos sin fuerzas y un hotel español ha tenido la idea de crear un programa de escapada para ello desde 180 € (Royal Hideway Sancti Petri).

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Prometen que volverás nuevo y toda su energía negativa se descargará frente al mar.

EL PROGRAMA

Se llama 'Shout Therapy' e incluye lo siguiente:

- Gritos en la Playa de la Barrosa. Además de conjunto de ejercicios que permitirán desbloquear a nivel muscular, acompañados de una terapia de gritos diseñada para liberar todas las tensiones provocadas, por ejemplo, por el estrés. Una actividad que se repetirá dos veces al día.

Lo más popular

- Happy food: la escapada se acompaña de un menú diseñado con ingredientes para ser más feliz a través de alimentos que reducen la astenia, previenen los mareos o la sensación de tristeza. Por ello, se crea un plan rico en componentes como el magnesio, Vitaminas E y B, selenio o zinc, elementos que se pueden encontrar en las espinacas, los frutos secos o el chocolate.

- Meditación deportiva, mediante una serie de ejercicios bioenergéticos que se ejecutan sin realizar esfuerzo muscular ni alterando el ritmo cardiaco. Son leves movimientos a desarrollar teniendo en cuenta los puntos de energía del cuerpo humano, moviéndose pausadamente y jugando con los ritmos respiratorios. De esta manera, no sólo se mejora a nivel físico, sino también psíquico, logrando que cualquiera se relaje a partir de la meditación. Esta rutina permite mejorar la espalda y tratar, mediante diferentes movimientos, a nivel orgánico.

- Relage: o lo que es lo mismo, una combinación entre Relax y Massage. El hotel cuenta con el Spa más grande de Andalucía y uno de los principales centros wellness a nivel nacional. Se diseñarán tratamientos adecuados a cada problema concreto para asegurar que los que se apunten a Shout Therapy vuelvan renovados a todos los niveles.

¿Te apuntas?

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