Planes pasados por agua
En la ciudad o en la costa. Para ponerte en forma o simplemente para pasártelo bien. Estés donde estés, empápate con las 8 propuestas de ocio a las que te retamos y ríete del calor: surfea por la noche, haz yoga sobre una piscina, relájate en el lago con una barca hinchable o dale a los pedales de una bici bajo una piscina. ¿Te mojas?
Música y relax
Una piscina, música relajante y la luz muy tenue... El ejercicio perfecto para relajar tu cuerpo está en Zagros Sport, el primero centro de la capital en incorporar el SUP Indoor en unas instalaciones. Al Acqua-Relax se unen otras actividdades en su piscina como el Acqua-Cross (alta intensidad en el agua) o el Z-Surf (ejercicios sobre la tabla). Y psss... También cuentan con actividades especialmente pensadas para profesionales y triatletas.
Surf... de noche
Cada vez está más extendido: practicar surf... por la noche. En Pantín Surf Camp lo saben y organizan varias veces al año estas 'quedadas' nocturnas con tablas de leds y bajo la luna llena. Además, durante le mes de julio, se añade otra propuesta más que apetecible: una convocatoria solo para chicas. Una experiencia para no olvidar.
Wakeboard en el parque
Para pasar un buen rato sobre la tabla ya no es necesario salir al mar: Double Wake ha puesto en marcha un proyecto para que disfrutes del 'wakeboard' a través de un cable ski en parques de tres ciudades españolas: Sevilla, Madrid y Almería. ¿Te atreves con las volteretas?
Saludos al sol
Unos soñadores. Así se definen en SUP Dreamers, una escuela - tienda de Stand Up Paddle con sede en la ría de la Tina Menor (Cantabria). Guille y Natalia son los encargados de llevar al norte esta disciplina y lo hacen con todo su cariño: ponen a tu alcance el mejor material del SUP, se adaptan a tus necesidades o a las de tu grupo y son unos apasionados de la naturaleza. ¿Su especialidad? Los saludos al sol y aprender cada día un poco más de yoga y pilates sobre la tabla para después, trasladarte a ti esa pasión tan zen. Y psss... Acaban de abrir su 'chiringuito', el Tiki Bar, y en el que tomarte un cóctel mientras disfrutas del atardecer.
En tu propia casa
Pertenecer a este club (SUP Club Madrid) es asegurarte la diversión sobre el agua a través del SUP: con actividades en algunos de los embalses más grandes de Madrid (Valmayor, Atazar, de la Pinilla...) o en embalses de Guadalajara y Cuenca, también llevan su arte a gimnasios y piscinas municipales.
Sus mayores iniciativas son las travesías, los bautismos, la iniciación al SUP, la tenificación y el SUP-Yoga. ¿El plus? Tienen un servicio para llevar a tu propia piscina la actividad que quieras. Para una fiesta, un cumpleaños, una comida... Y psss... Han lanzado un programa adaptado a las personas discapacitadas. ¡Todo el mundo puede subirse a la tabla!
Surf en la ciudad
¿Eres surfera? ¿Te gustaría aprender pero vives en la capital? Ahora todo es posible gracias al primer club de surf en Madrid, UP Surf. Su programa didáctico te ayudará a coger la ola sin salir del asfalto. Ejercicios de equilibrio, pesas debajo del agua, y un entrenamiento específico único para mantenerte en forma cuando no estás en el mar.
Cuentan con una ola artificial transportable y su pack inicial consta de 8 sesiones donde combina actividad en seco y trabajo en la piscina. ¿Lo más importante para ellos? Ayudarte a "confiar en ti y el medio acuático", dicen.
Acquaspinning
Originaria de Italia, llegó a nuestro país hace unos años y hoy el acquaspinning' es una actividad que ha convencido a multitud de usuarias. Realizar ciclo dentro del agua, pedalenado al ritmo de buena música,es una opción fitness ideal ya que combina el cardio con la fuerza.
¿Dónde encontrarlo? En Zagros Sports en Madrid, en la escuela Nados de Castellón, o en el Centro Armonium en Valencia son algunos de los puntos principales de nuestro país donde acostumbran a refrescarte así el cuerpo. (Foto: The Style Guide).
Tu propia barca
"Llevar la diversión contigo". Así es el lema de Sevylor, pionero mundial en venta de materiales para el agua. Barcas hinchables, kayak, pumps, canoas, tablas de Sup... Una infinidad de opciones avaladas por el mejor material y tencología que te servirán para vivir una excursión de lo más divertida y se podrá quedar contigo para siempre.
Cómo tener una vida 'residuo cero', por Inés Rigal
La serie de época para fans de Downton Abbey
María de Valdés: "No todo es de color de rosa"
'El caso Asunta': tráiler y nuevas imágenes