Libido baja en mujeres: 10 causas posibles y soluciones
¡Aléjate de ellos! Estos son los factores que pueden estar dinamitando tu apetito sexual y disminuyendo tu deseo.
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Tanto si tienes pareja estable como ocasional o disfrutas de una feliz soltería, ¿consideras que tu vida sexual es satisfactoria? Que nadie se ruborice, el autoconocimiento de nuestro cuerpo y de nuestras hormonas, el bienestar sexual y la salud genital han dejado de ser conversaciones en voz baja y petit comité para convertirse en temas importantes de los que hablar abiertamente, sin tabúes y sin pudores innecesarios. Además de cuestiones como la confianza a nivel sexual, las distintas formas de darnos placer o las claves del orgasmo femenino, existen otras que preocupan a muchas personas y parejas, como es todo lo que está relacionado con los motivos que causan la libido baja en mujeres y cómo recuperar el apetito sexual.
¿Qué es la libido?
Antes de hablar sobre los posibles motivos y soluciones de la libido baja, es imprescindible saber a qué nos estamos refiriendo. Si nos vamos al sentido más estricto de la palabra, hablaríamos de deseo, pulsión o incluso de lascivia. Se trata de un término utilizado en medicina y psicoanálisis de manera genérica para denominar el impulso o deseo sexual de una persona.
Existen ciertas teorías (o más bien bulos) que aseguran que el punto álgido de la libido es durante la veintena y que después de eso todo va cuesta abajo en caída libre, pero lo cierto es que para nada es así. Evidentemente, a lo largo de nuestra vida existen cambios o circunstancias que pueden afectar a nuestra energía sexual y motivar una libido baja. Conocerlos está en nuestra mano. Solo de este modo podremos disfrutar de un bienestar sexual pleno.
¿Has perdido el deseo sexual? Todos pasamos por épocas en las que tenemos menos apetito sexual, pero hay factores y circunstancias que pueden empeorar la situación o quitarte las ganas, aunque tu libido esté en plena forma. No supongas de buenas a primeras que la disminución del deseo sexual significa que tu pareja no te satisface, ya no te atrae o que tu relación (o encuentros esporádicos con una persona) va a la deriva, porque es probable que existan otras causas por las que estés experimentando esta sensación de libido baja. Sé consciente de estas y encontrarás la forma de liberar tu energía sexual.
Libido baja: ¿por qué tengo menos apetito sexual?
Pues te diremos que ocupando la primera posición entre los factores que más influyen en la libido baja en mujeres se encuentra el estrés, pero no te preocupes porque tiene solución, existen métodos para combatir el estrés de forma natural. Llevar una alimentación consciente y saludable, decir adiós al sedentarismo, descansar bien y cultivar el cerebro son otros pasos que podemos dar de cara a estimular nuestro bienestar sexual.
Libido baja en mujeres: posibles causas y soluciones
Te descubrimos uno por uno los 10 motivos que pueden estar detrás de la libido baja y sus soluciones para que dejen de dinamitar tu vida sexual, ¡toma nota y evítalos!
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