No hace falta haber caído en la rutina para querer mejorar tu vida sexual. Basta con que no te satisfaga lo suficiente, con tener curiosidad por descubrir hasta dónde puedes llegar o, simplemente, con querer disfrutar más, tu sola o con tu pareja. ¡Conviértete de nuevo en estudiante!
Coaching sexual
Es una de las mejores formas de mejorar tu vida sexual descubriendo y potenciando tus propias capacidades. En el Centro de Sexología Nuria Jorba evalúan tu vida sexual y te ayudan a mejorar el momento erótico con tu pareja, o a encontrarla si estás soltera. Pero como dicen los expertos de este centro, no hace falta tener un problema para acudir al coaching sexual. Pero si existiera y se trata de un disfunción sexual, también pueden ofrecen un servicio de sexología clínica. La terapia de pareja también es un recurso cuando la relación ha llegado a un punto muerto y ambos queréis intentarlo y volver a aprender a comunicaros, a daros afecto y retomar vuestra vida sexual. Psst. El coaching también puede servirte si lo que quieres es llevar tu relación fuera de la monogamia pero no sabes cómo hacerlo. La coach coach Victoria Rosa, de Abretupareja.com, puede ayudarte a embarcaros en el poliamor o las relaciones abiertas
Sex Academy BCN
Si tienes ganas de volver a estudiar y además tu vida sexual necesita un repaso, apúntate a Sex Academy Barcelona, una academia de sexualidad donde el sexo se trata con naturalidad y con mucha diversión, pero también con rigor profesional. Tus profesores serán expertos cualificados en sexología y colaboradores expertos en temáticas como la fotografía, el arte o la narrativa erótica. Talleres. “Sexualidad, placer y orgasmo”, “Sexualidad en pareja”, “Mitos sobre sexo”, “Salir de la rutina sexual”, “Tipos de orgasmo”, “Felación”, “Cunnilingus son algunos de los seminarios que puedes hacer. Mucho más. La vertiente más lúdica de esta “sex academy” incluye “speed dating”, sexy dance, tuppersex o packs diversión (para despedidas, cumpleaños, fiestas,…). Sin olvidarse de la narrativa erótica, ni de la fantasía ni del arte… Psst. Si el tiempo es un problema para ti, en Sex Academy Barcelona son muy flexibles respecto al horario de los cursos. Sexacademybarcelona.com. Para ellos. Es Sex Academy BCN también tienen cursos y talleres específicos para ellos (Crecimiento erótico, Técnicas de comunicación no verbal, Fotografía erótica, Tantra…)
Clubes de lectura erótica
Si te gusta leer, ésta puede ser una buena forma de mejorar tu vida sexual despertando tu libido a través del relato erótico. Cada vez son más clubes de lectura hot con rigor y calidad literaria, como el de Lily Blossom. Ellos ponen el té y las pastas y tú solo tienes que leer el libro (obras maestras de la literatura erótica) para después poder analizarlo. En Egolalá Eroteca son pioneros en los clubes de literatura X, ya que crearon el primero de Madrid. Diez mujeres y una moderadora (una psicóloga experta en sexo) para opinar, debatir y, sobre todo, no estancarse y crecer en el terreno erótico, poder disfrutar mucho más solas o en compañía.
Talleres hot
Son una de las fórmulas de más éxito entre las mujeres (sí, a los hombres aún les cuesta acompañarnos). Los pioneros fueron los de tuppersex, pero actualmente los talleres eróticos van mucho más allá: Bondage, Seducción, Burlesque, Fantasías, Sexualidad para padres, Amor y celos, Falta de libido… Como los que imparten en Lily Blossom. Además de aprender, resolver dudas y encontrar nuevas vías para reactivar tu sexualidad, pasarás un rato estupendo con otras mujeres mientras disfrutas de un té o una copa de vino en un lugar exquisito y cool. El plan perfecto para hacer con amigas o en pareja.
Formación en sexualidad
Los Placeres de Lola, una de las boutiques femeninas pioneras en Madrid, también ha sido de las primeras en ofrecer información y formación sexual de calidad para mujeres. Cuentan con un Departamento de Formación con pedagogas, psicólogas y sexólogas y organizan talleres, seminarios, charlas, jornadas… en torno al sexo, incluso para jóvenes y en colegios. En la Sexroom de Los Placeres de Lola comenzaron su andadura educativa ofreciendo los talleres que a ellas mismas les hubiera gustado encontrar.
Por tu cuenta
Si prefieres investigar y explorar por tu cuenta, además de las novelas eróticas, hay un montón de libros y guías sobre sexo que te ayudarán a mejorar tu vida sexual. Desde el punto de vista puramente fisiológico, hasta el más original y divertido. Nuestra selección: “Los Placeres de Lola” de Raquel Traba (Aguilar), “El sexo es tuyo” (Plaza & Janés) de Silvia Béjar, “Amor, sexo y mentiras” (Divalentis) de Nieves Mesón, “”En el principio era el sexo” de Christopher Ryan y Cecilia Jethá, “Porno para mujeres” (Melusina) de Erika Lust, “La Mujer multiorgásmica” (Neo-Person) de Mantak Chia & Dra. Rachel Carlton Abrams y “Antimanual de sexo” (Temas de Hoy) de Valérie Tasso.
5 temas que tratar en pareja
El orgasmo como parte de nuestra rutina de belleza
¿Eres feminista? Cómo dejarlo claro en el dating
¿Por qué no encuentro pareja?