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¿Atrapada en una relación fatal?
10 claves para pasar de él
¿Quién no ha estado alguna vez con un hombre al que parecía que no iba a poder dejar nunca? Y cuanto peor nos trataba, más enganchadas… Aquí tienes los consejos del gurú de las relaciones Evan Marc Katz para romper con quien te hace sufrir. ¿Nuestra recomendación? No esperes a estar destrozada, déjale a la primera señal de que te va a hacer sufrir.
¿Es de los malos?
¿Estáis empezando y aún no tienes claro si ciertas cosas son normales? ¿Estás demasiado enganchada como para ver la realidad? Contesta a estas preguntas: ¿Es la persona con quien haces la mayoría de tus planes? ¿Te ha presentado a sus amigos o a su familia? ¿Te lleva a cenar? ¿Puedes llamarle cuando tienes un problema? ¿Sientes que eres la prioridad en su vida? ¿Hacéis planes de futuro? ¿Te trata bien? ¿Te hace feliz? ¿Sospechas que está con otras? ¿Te dice que te quiere? Si la mayoría de las respuestas son "no", aplica uno a uno los siguientes consejos.
No pongas excusas
Cuando estamos enganchados de alguien todo son excusas para no romper. "Nunca he sentido por nadie lo que siento por él". "El sexo es increíble". "Las reconciliaciones son lo mejor". "Cuando le veo me tiembla todo". "También tiene sus cosas buenas". "Nunca me he sentido tan atraída por nadie". "Estar con él me hace sentir viva"… ¿Te suena? La mala noticia es que estás enganchada alguien que no siente lo mismo por ti, que te utiliza o, simplemente, no puede hacerte feliz. La buena noticia es que hay un montón de hombres que no sólo pueden hacerte sentir todo eso sino ¡mucho más! Así que el primer paso que tienes que dar es no ponerte excusas y quitarte la venda de los ojos: estás perdiendo tu precioso tiempo, él no te va a hacer feliz.
Pasa de él
Con un hombre que te hace sentir un segundo plato, que no contesta con claridad a tus preguntas, que no te dice que te quiere, la única solución es dejarle radicalmente. Ni lo que tú sientes por él, ni el sexo que tenéis, ni su inteligencia, su posición social o sus encantos le convertirán nunca en una buena pareja para ti. Date el gustazo de pasar tú de él y no mires atrás. Ni siquiera hace falta que lo hagas en persona. Si él no se ha tomado demasiadas molestias en ti, una llamada, un wpp o un mail estarán a su altura. Cuando lo hagas, pídele que no te llame ni intente verte porque no vas a cogerle el teléfono ni a contestar a sus mensajes. ¿Lo ideal? Borra su número.
Ponlo por escrito
El dicho "las palabras se las lleva el viento" suele darse demasiado cuando hablamos de amor y relaciones. Para que esto no ocurra cuando decidas dejarle definitivamente, escribe todos los motivos que tienes para romper con él, sin dejarte nada en el tintero. Y anota también si él ha hecho algún tipo de progreso respecto a todo eso en el tiempo que habéis estado juntos. Escribe también cómo te sientes cuando te trata mal y todo lo que hace y dice para volver contigo (¡siempre lo mismo!). Cuando sientas que no vas a poder hacerlo o tengas la tentación de volver a llamarle, léelo. Y si es posible, que tus amigas también lo hagan para que puedan recordártelo.
Borra todo
Después de dejar una relación tóxica tienes que deshacerte de todas las cosas que puedan recordarte a él. Fotos, mensajes bonitos, mails y hasta regalos si puedes. Y si tiene cosas en tu casa, envíaselas o dónalas a la beneficencia (nunca quedes con él para devolverle sus cosas). Al principio te costará, pero luego te resultará muy liberador, será como deshacerte de él. El efecto será el de una limpieza mental que te permitirá seguir adelante.
No recaigas
Este tipo de hombres producen un auténtico efecto adictivo que suele llevar al típico "enganche" que puede durar años. Le dices de todo, le dejas, sientes que has tomado la mejor decisión del mundo… y en dos días buscáis cualquier excusa para volver a hablar y al final de la semana ya estáis juntos en la cama. No permitas que eso ocurra, sobre todo si lo que consigues es sólo eso, sexo. O si a los pocos días ya está tratándote mal y haciéndote llorar. Con un hombre así no se puede recaer, hay que cerrarle la puerta definitivamente. Cada recaída te supondrá dar muchos pasos atrás y mermar cada vez más tu autoestima.
Tus amigas
Son la pieza clave para ayudarte a salir de este tipo de historias. Si ellas te han dicho mil veces que le dejes, escúchalas. Y si te han consolado otras mil cuando lo has dejado y te han apoyado de nuevo cuando has decidido volver… hazlo por ellas. Si sigues así no estarán ahí eternamente. Ellas son las que se merecen un esfuerzo por tu parte, las que no te fallarán y con las que podrás tener la mejor relación duradera y estable. Cuéntales tu intención de pasar de él definitivamente y cada vez que tengas ganas de verle y recaer, llámalas.
¿Qué hay de ti?
El hecho de que hayas caído en una relación tormentosa y adictiva con alguien que no te quiere bien no suele tener tanto que ver con los atractivos de él como con las carencias que hay en ti… ¿Por qué te conformas con alguien así? ¿Por qué no eres capaz de dejarle? ¿Por qué aguantas que te traten mal? ¿Por qué te sientes menos que él? Las respuestas a estas preguntas están relacionas con la falta de autoestima. Y puedes empezar a recuperarla cerrándole la puerta en las narices.
No te enganches a otro
¿Una de las causas por las que no le has dejado aún es porque te da miedo estar sola? Se trata de un autoengaño. Cuanto más tiempo pierdas con él más sola te sentirás y más te alejarás de tus amigas y de la posibilidad de conocer gente nueva y, por supuesto, a otra pareja. Pero lo que tampoco puedes hacer es enganchar una relación con otra, o esperar a encontrar otro hombre para dejar a este. Tienes que hacerlo tú sola y que la red de seguridad sean tus amigas, no otra pareja. Si aún así te paraliza el miedo a no encontrar al nadie, prueba a apuntarte a una web de encuentros como Meetic o eDarling, empezarás a tener citas desde el primer día. ¡Hay vida después de él!
Gestiona tus emociones
Las relaciones tormentosas suelen generar tal "adicción" que a veces no es fácil salir de ellas sin ayuda. Si no te apetece demasiado la idea de acudir a un psicólogo, te recomendamos el coaching emocional. Una herramienta que te ayudará a identificar y gestionar mejor tus emociones en cada situación y que te proporcionará los medios y la confianza para acabar con él y mantener tu decisión. El programa Emociona-te de On Coaching te ayudará a descubrir las emociones tóxicas que te provoca esta relación y descubrir tu propia capacidad para superar una situación así.
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