Summer sex
5 consejos para evitar problemas
Soltera o en pareja, el verano es la época ideal para disfrutar del sexo. Pero cuidado, las ETS no se van de vacaciones… Desde Doctoralia nos dan las claves para cuidar nuestra salud sexual.
Hormonas revolucionadas
Días más largos, escapadas a la playa, salidas con amigos, más vitalidad… y hormonas revolucionadas. "No se trata de una leyenda sino que está comprobado que fisiológicamente durante el verano nuestro deseo sexual aumenta, pues debido al efecto solar, los niveles de testosterona (hormona que se encarga del deseo sexual, entre otras cosas), serotonina y endorfinas (controlan la sensación de placer) suben", dicen desde Doctoralia. Todo parece indicar que, de forma natural nuestro cuerpo está más predispuesto al sexo. Sin embargo, si no se toman las precauciones correctas esta desinhibición natural puede acarrear problemas incluso más allá del verano. La especialista en ginecología del centro médico Teknon Teresa Gómez, que puede encontrarse en Doctoralia, nos da las claves principales para evitar problemas de salud sexual en verano.
Las ETS no se van de vacaciones
"Se conoce que la incidencia de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) aumenta en verano. El motivo es que durante la etapa veraniega se incrementa el número de relaciones sexuales, en algunos casos, sin la correcta utilización de protección" comenta la experta. Y no existen grupos con mayor o menor riesgo: todas las personas que mantengan relaciones sexuales sin protección corren el riesgo de contagiarse. Aún más si se tiene más de una pareja y si interfiere el alcohol. Utilizar el preservativo, así como vacunarse contra el virus del papiloma humano (VPH) son las dos medidas principales y más eficaces para evitar contagiarse de las ETS.
Cuidar más la higiene íntima
Durante el verano conviene más que nunca mantener una buena higiene. Según la Dra. Gómez, hay que lavarse correctamente la zona íntima después de ir al baño y también antes y después de mantener relaciones sexuales. Asimismo, es recomendable utilizar prendas íntimas de algodón y prescindir de la ropa muy ajustada. En el caso de las mujeres, la experta comenta que durante el periodo menstrual hay que cambiar más frecuentemente los tampones y las compresas, y evitar el salvaslip si no es estrictamente necesario.
La humedad, gran enemiga
Existen elementos y situaciones propios del verano que, sin que seamos plenamente conscientes, pueden afectar nuestra salud sexual. La humedad es la principal, pues las altas temperaturas y el sudor, llevar la ropa interior o el bikini mojado durante un largo periodo de tiempo o bien los cambios en la rutina de higiene pueden llegar a causar candidiasis vaginal por hongos. En este caso sí existen grupos de riesgo, más propensos a contagiarse: las mujeres embarazadas y las personas que toman antibióticos o pastillas anticonceptivas.
Cuándo hay que extremar precauciones
"No hay ningún país que requiera de una revisión ginecológica antes del viaje o medidas de prevención especiales, pero sí recomendaría extremar las precauciones en caso de mantener relaciones sexuales en países del tercer mundo", comenta la experta. Aunque no es necesario realizarse un chequeo previa o posteriormente a las vacaciones, sí lo recomienda si aparecen síntomas como picores, rojeces o, en el caso de las mujeres, dolores menstruales más fuertes de lo habitual.
Algunas recomendaciones
Las mujeres han de tener especial cuidado con la humedad si toman pastillas anticonceptivas. Tal y como comenta la especialista, "algunas pastillas anticonceptivas pueden provocar una mayor incidencia de candidiasis, aunque el porcentaje es bajo". También recalca que estos medicamentos aumentan el efecto del alcohol, algo que puede jugar en contra de la salud sexual si no se toman las medidas necesarias.
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