26 Celebrities que han hablado abiertamente sobre la depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales

"Soy muy propensa a sufrir depresiones" manifestó Adele a Vanity Fair. "Sufrí una depresión postparto muy profunda después de tener a mi hijo y me asusté mucho. No hablaba con nadie de ello. Me encerré en mí misma... cuatro de mis amigas han pasado por lo mismo que yo y a ninguna le apetecía hablar de ello".

En 2006, Beyoncé hizo público que había sufrido un episodio depresivo después de la separación de Destiny's Child. "No comía, no salía de mi habitación. Pasé por uno de los peores momentos de mi vida y lo hice sola: ¿Quién soy? ¿Quiénes son amigos? Mi vida cambió por completo".

En 2011, comentó a The Sun que se tomó un año sabático para centrarse en sí misma. "Estaba muy confusa, no sabía qué día era o en qué ciudad estaba. Iba a las galas, me daban el premio y me ponía a pensar en la próxima actuación. Mi madre no paraba de decirme que tenía que cuidar de mi salud mental".

Miley Cyrus declaró a ELLE: "La depresión constituye un problema muy serio. La gente no sabe cómo hablar de ella y tampoco asume que es normal sentirse triste. Yo también he sufrido una depresión. Me encerré en mi habitación y mi padre tuvo que echar la puerta abajo. Todo tenía que ver con que por aquella época tenía mucho acné y la gente se burlaba de mí por ello. Nunca me había deprimido por cómo me habían hecho sentir los demás, pero en aquel momento fue diferente". 

"Lo mejor es hablar con alguien. No me gusta medicarme, pero hay personas que necesitan hacerlo y llegó el momento en  que yo también lo necesité. La vida me ha dado la oportunidad de poder ayudar a otras personas a que se den cuenta de que no tienen por qué ser algo que no son o fingir que son felices. No hay nada peor que aparentar ser feliz y no serlo".

Hablando sobre la ansiedad, declaró: "A veces me asusto hasta el punto de no saber lo que estoy pensando o haciendo. Sufro ataques de ansiedad y de pánico y los peores son los que aparecen cuando tengo que hacer un casting". 

"La primera vez que tuve un ataque de pánico estaba en casa de una amiga y pensé que la casa se estaba incendiando. Llamé a mi madre y me llevó a casa. Así me pasé tres años", declaró Emma Stone al Wall Street Journal.

"Le preguntaba a mi madre cómo sería cada día, luego se lo volvía a preguntar 30 segundos más tarde. Sólo necesitaba saber que nadie iba a morir y que nada iba a cambiar." 

Chrissy Teigen en una carta abierta publicada en Glamour hablaba sobre su depresión postparto: "¿Cómo me puedo sentir así cuando tener un hijo es tan maravilloso? He pasado momentos muy difíciles y he dudado mucho sobre si debía hablar de esto o no". 

"Salir de la cama me resultaba casi imposible. Me dolía la espalda, los hombros... incluso las muñecas. Perdí el apetito. Me pasaba los días sin probar bocado y ya sabéis lo importante que es para mí la comida. Una cosa que me sorprendió fue lo desagradable que era con la gente..."

"Nunca pensé que una cosa así pudiera ocurrirme a mí. Tengo una vida maravillosa. Tengo toda la ayuda que necesito: John, mi madre (que vive con nosotros), una niñera. La depresión no hace distinciones, es algo que no puedes controlar y esa es, en parte, la razón por la que tardé tanto en hablar: cuando decidí que todo el mundo supiera por lo que estaba pasando, me sentí una persona egoísta, repulsiva y rara. A veces todavía me sigo sintiendo así".

"Lo cuento ahora porque quiero que todo el mundo sepa que esto le puede pasar a cualquiera y no quiero que la gente se avergüence o se sienta sola por ello. Tampoco quiero parecer como lo supiera todo sobre la depresión postparto, porque cada caso es diferente. Pero lo que sí sé es que, para mí, hablar de ello me ayuda".

"Tengo un desajuste químico que, en su fase más extrema, puede hacer que acabe en un psiquiátrico", confesó Carrie Fisher a Diane Sawyer. Creía que era una adicta a las drogas y que no tenía voluntad para dejar de tomarlas, pero todo se debía a un trastorno maníaco depresivo".

Es algo que no puedes parar. Resulta muy doloroso. Es muy duro. Te va minando por dentro en cuanto dejas de hablar y de tratar de acabar con el problema".

Fisher se convirtió en toda una referencia a la hora de concienciar al mundo sobre los trastornos mentales y desestigmatizarlos.

En un artículo aparecido en The Guardian se le preguntó cómo se puede encontrar la paz mientras se sufre un trastorno bipolar. A lo que ella contestó:

"No tiene por qué gustarte todo lo que haces, sólo tienes que hacerlo. Puedes dejarlo todo y sentirte derrotada, sin esperanza y con la sensación de estar acabada. Pero me has pedido ayuda y para eso se necesita valor. Partiendo de esa base te espero al otro lado. Como tu hermana bipolar que soy, te estaré observando. Ahora sal ahí fuera y muéstrame lo que eres capaz de hacer".

"Durante mucho tiempo me he interesado por las personas que se enfrentan a enfermedades mentales y tratan de superar una depresión, una adicción o pensamientos suicidas y, curiosamente, sus vidas se parecen mucho a la mía", declaró a Variety. "Cuando tenía 25 años, tenía mi propio programa de televisión, unos perros a los que adoraba, un montón de amigos, miles de fans que me adoraban y estaba feliz con mi trabajo, pero no comprendía lo que me pasaba; y es que esto no siempre tiene sentido. No sólo es la gente que no encuentra trabajo o que no encuentra su sitio en la sociedad la que sufre de depresión".

Sobre el lema que escogió para su campaña "Sigue luchando siempre": "Aunque tengas que librar mil pequeñas batallas, aunque no haya un minuto en el que no pienses en el suicidio, en la depresión o en la adicción o si padeces una enfermedad mental, quiero que sigas adelante y que te sientas orgulloso de ganar la batalla".

La protagonista de Riverdale ha revelado en varios tuits cómo luchar contra la depresión.

"Riverdale ha aparecido en mi vida en un momento muy delicado, ya que estoy pasando por la peor depresión que he vivido jamás, pero, al final, se ha convertido en una especie de salvavidas para mí", escribió.

En declaraciones a ELLE.com, Reinhart dijo: "Estaba metida en la bañera cuando escribí esto. Me baño dos veces al día. ¿Raro? No lo sé. En ese momento me sentía muy bien, porque en las últimas semanas he pasado por una depresión, a pesar de que en mi vida están pasando cosas maravillosas y, a día de hoy, sigo luchando por superarla". 

"Esto es importante, ya que muchas personas no quieren reconocer que sufren depresión o ansiedad y empiezan a decirse a sí mismas, 'Todo el mundo me trata bien, vivo en una burbuja que me protege, nada va mal'. Es algo que sucede dentro de ti y no es algo de lo que avergonzarse".

"No recuerdo nada del momento en que mi carrera empezó a despegar. Es como si hubiese sido un trauma. Necesitaba tiempo para recalibrar mi alma" declaró Gaga en una entrevista. "Ahora me cuido todo lo que puedo".

"Me daban ataques de ansiedad y pasé por una etapa depresiva y creo que un montón de gente tiene el mismo problema. Pienso que lo mejor que se puede hacer es admitirlo".

"He descubierto que la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión pueden ser efectos secundarios del lupus, lo que puede convertirse en todo un desafío", declaró a People. "Quiero centrarme en cuidar de mi salud y en ser feliz y la mejor manera de hacerlo es desconectar una temporada [...] Sé que no soy la única persona en el mundo a la que le ocurre esto, pero espero que esto ayude a otras personas a afrontar sus problemas".

Washington se ha pronunciado sobre otro tema tabú, los trastornos  de la conducta alimentaria. "Comía y comía hasta la saciedad y llegué incluso hasta desmayarme. Luego, le decía a la gente que me iba a la biblioteca, cuando en realidad iba al gimnasio y me pasaba allí horas y horas. Mantener este comportamiento en secreto fue muy doloroso y acabé aislándome. Me sentía culpable y avergonzada".

"Comencé a hacer terapia y, a día de hoy, sigo con ella. También sigo los consejos de una nutricionista y practico la meditación. Aprender a quererse a una misma es un proceso que hay que mantener de por vida. La terapia me ha hecho ver que es esencial expresar los sentimientos en vez de esconderse tras la comida."

En una entrevista en Glamour en 2015 declaró: "He dicho esto públicamente porque creo que es muy importante acabar con el estigma de los problemas de salud mental… Cuidar de mi mente y de mi corazón es muy importante para mí. No sé por qué no busqué ayuda en su momento. Si cuando tengo un problema con los dientes, voy al dentista ¿por qué no ir a un psiquiatra?"

Zayn Malik ha escrito su primer libro y en él se pueden leer pasajes muy emotivos en los que narra cómo se enfrentó a la ansiedad. 

"La cuestión es que me encanta cantar. No quiero dedicarme a otra cosa. Esa es la razón por la que mis crisis de ansiedad son tan difíciles de explicar. Es algo que se va haciendo cada vez más grande y te bloquea mentalmente. Incluso cuando sabes que quieres hacer algo, que sabes que es bueno para ti, que disfrutas cuando lo haces, la ansiedad te hace sentir que no es así. "Es una batalla constante que se libra dentro de ti".

Esto es lo que la princesa Diana dijo sobre su depresión postparto en una entrevista realizada en 1995: "Lo pasé muy mal después de dar a luz. No puede hablar de ello con nadie... fue un momento muy difícil de mi vida. Me despertaba por las mañanas sin ganas de salir de la cama, me sentía incomprendida y con la autoestima por los suelos".

"Cuando nadie te escucha o tienes la sensación de que nadie lo hace, empiezan los problemas. Sientes tanto dolor en tu interior que empiezas a hacerte daño a ti misma para que te ayuden, pero, en realidad, esa no es la ayuda que necesitas. La gente cree que es una forma de llamar la atención y piensa que porque aparezcas en los medios de comunicación constantemente ya tienes suficiente atención... No me sentía bien conmigo misma, me sentía avergonzada por no poder soportar la presión". 

"He pasado la mayor parte de mi vida intentando convencerme a mí mismo que estaba bien", declaró sobre su salud mental el Príncipe Harry en una entrevista con la periodista Bryony Gordon para su podcast Mad World. 

"Puedo afirmar sin ningún género de dudas que perder a mi madre a los 12 años y reprimir todas mis emociones durante los últimos 20 años ha tenido importantes consecuencias no sólo en mi vida personal, sino también en mi trabajo... He estado muy cerca de venirme abajo en numerosas ocasiones".

El príncipe Harry, junto con el príncipe William y Kate Middleton, es embajador de Heads Together, una organización británica dedicada a la salud mental. 

"Mi hermano ha sido una bendición para mí. El me decía 'Esto no está bien, esto no es lógico, necesitas hablar de lo que te ocurre. No es normal pensar que todo esto no te ha afectado'. De repente, todo el dolor que había acumulado en mi interior comenzó a aflorar".

Kristen Stewart manifestó sobre la ansiedad: "Entre los 15 y los 20 años, mi vida fue realmente intensa. Sufría crisis de ansiedad constantemente. Si no estaba segura de cómo iba a salir algo, me hacía la enferma, me encerraba o me evadía mentalmente, pero esta actitud me iba debilitando poco a poco".

"Finalmente conseguí salir a flote y ahora soy más fuerte. He aprendido a perseverar como no lo hacía antes. Es como cuando te caes de bruces y, te haces tanto daño, que la siguiente vez dices ¿Ah sí? Ya me he caído otras veces y sé cómo levantarme".

Sobre la toma de antidepresivos declaró: "Cuando tenía 18 años, mi madre me dijo, 'Si ves que las cosas se tuercen a tu alrededor y empiezas a sentirte como si estuvieras rodeada de tinieblas y te paraliza el miedo, lo mejor que puedes hacer es pedir ayuda'. A partir de entonces, siempre he hablado abiertamente de ello, sobre todo con mi madre, por lo que le estoy muy agradecida. Porque hay que ser valiente y enfrentarte al problema, es decir, yo intento dar la impresión de ser una persona muy alegre, pero para ello necesito esforzarme mucho, hago un trabajo de introspección constante e intento darme cuenta de cuándo necesito ayuda. Era muy joven cuando me prescribieron medicamentos para tratarme la ansiedad y la depresión y, a día de hoy, los sigo tomando".

"Y no por ello me voy a avergonzar. Mi madre me aconsejó que si comenzaba a sentirme así, lo mejor que podía hacer era hablar con el médico, hablar con un psicólogo para ver cómo quería ayudarme a mí misma. Si, finalmente decides tomar la medicación tienes que asumir que la sociedad intentará que te avergüences de ello, aunque, por otro lado, nunca le negarían a un diabético su insulina. Nunca. Pero por alguna razón, cuando alguien necesita un inhibidor de serotonina, todo el mundo de vuelve loco. No sé, es un doble rasero que no comprendo. Lo que tengo claro es que, aunque no siempre esté dispuesta a hablar de ello, lo que no voy a hacer es sentirme avergonzada".

"Este es un aspecto de mi vida del que no he hablado abiertamente, pero es una parte muy importante de quién soy ahora" dijo Cara Delevingne en 2015. "De repente me encontré inmersa en una ola de depresión y de ansiedad, me odiaba tanto a mí misma que era capaz de golpearme la cabeza contra un árbol hasta perder la consciencia. Nunca me hice un corte, pero sí me arañaba hasta que me salía sangre. Quería hacerme pedazos y desaparecer".

"Sabía que si quería ser actriz, tenía que terminar el colegio, pero no encontraba fuerzas para levantarme por las mañanas. Lo peor era saber que era una chica afortunada y yo lo único que quería hacer era morirme... Te sientes tan culpable por esos sentimientos que pasa mucho tiempo hasta que eres capaz de pensar con claridad: '¿Cómo me atrevo a sentirme así? Así sólo te haces más daño'".

En su libro, Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression, Shields cuenta cómo pedir ayuda: 

"Si crees que podrías estar sufriendo cualquier tipo de trastorno relacionado con el postparto o sabes que tienes alguna predisposición a sufrirlo, NO PIERDAS EL TIEMPO. Busca ayuda ahora mismo... No te avergüences y no ignores lo que te está pasando. Es mejor no quedarse de brazos cruzados. La depresión postparto se puede tratar y hay muchas maneras de afrontarla y superarla. Es importante que te informes y hables de lo que sientes. Muy rara vez se puede superar sin ayuda o sin que cause algún daño".

"Es curioso el contraste que existe cuando ves una obra de Tennessee Williams, en la que la mujer con una enfermedad psicológica aparece sentada en una silla con abrigo de pieles, mientras que en la vida real, esa misma mujer está sudando, lleva una camiseta que era de su padre y lleva de trozos de comida pegados por todas partes", bromeó Dunham en el programa RIOT. 

"Siempre he padecido de ansiedad, pero no soy de las personas que les da por correr 10 kilómetros al día y no paran de llamar a los demás por teléfono. Mi ansiedad es más del tipo, 'no voy a ser capaz de salir esta noche, ni mañana por la noche ni ninguna otra noche".