¿Te casas? ¡Controla tu ansiedad!
¡Por fin ha llegado el deseado día! Eres el centro de todas las miradas y quieres que todo salga bien. Y seguro que saldrá... ¡si tu ansiedad no hace que quieras huir!
Está decidido: vas a dar el "sí, quiero". Y ya, desde unas semanas antes del enlace, los nervios empiezan a aparecer. Es natural –la organización del evento desgasta mucho y quieres que todo esté perfecto–, pero no no dejes que se apoderen de ti. No permitas que la ansiedad te supere y que sus síntomas te pasen factura y afecten a tu bienestar.
El equipo de psicólogos especialistas en ansiedad de TherapyChat, plataforma líder de psicología online, nos cuenta, a continuación, cómo tenerla bajo control con siete prácticos consejos.
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