ELLE participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que ELLE recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
Además del enriquecimiento físico y mental que supone conocer lugares nuevos, dejarse llevar por la aventura y disfrutar de diferentes comidas y culturas no fuera suficiente, viajar ¡adelgaza! El sueño de cualquier persona se hace realidad, y es que por 8 razones (no tan obvias) viajar ayuda a perder kilos. Estos ocho motivos que nos propone el hotel Barceló Montecastillo Golf nos parecen bastante de peso.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
1
El dinero
Con el dinero invertido en el viaje, se tiende a recortar o a ahorrar dinero en otros aspectos del viaje como la comida. Muchas veces un sencillo sándwich sustituye la comida o plato principal, haciendo que se coma menos y se pierda peso.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
2
Mimetizarse con el ambiente
Uno de los beneficios más conocidos de viajar es salir de la rutina y de la mentalidad del día a día, para descubrir el nuevo entorno. Ciertos hábitos menos beneficiosos como la tapa antes de comer son sustituidos cuando se viaja, si allá donde vamos no existe esa costumbre.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
3
Emoción
La alegría y el buen rollo que suele haber en los viajes se convierten en emociones claves para gestionar cómo nos enfrentamos a los alimentos. Según expertos en Inteligencia Emocional, emociones como la autoestima, la seguridad en uno mismo y la confianza, que se suelen dar cuando estamos de vacaciones, ayudan al control del peso.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
4
Estrés
No hay dudas: viajar provoca estrés de diversas maneras, ya que pasamos de una estudiada rutina a un entorno completamente desconocido en apenas una hora. Aunque cuando lleguemos al hotel nos encontremos totalmente relajado, todos los previos (véase las esperas en el aeropuerto y las estaciones, o los largos viajes en coche) se hacen eternos. Es en esos momentos, cuando uno pierde fácilmente los nervios y ¡adelgaza!
Publicidad - Sigue leyendo debajo
5
La comida
Cuando se viaja, no se tiene por qué renunciar a la comida 'healthy'. En el restaurante, siempre te puedes decantar por verduras, ensaladas o preparados al vapor o a la plancha, evitando los fritos. También podéis plantearos ir de picnic. Y siempre hay hoteles con opciones saludables o vegetarianas en los 'buffet' del desayuno.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
6
Curiosidad
Es una de las fortalezas psicológicas que se activan cuando estamos de viaje. ¿Por qué me habrán recomendado esto? ¿Qué tendrá la siguiente sala de pintura del museo? ¿Cómo me voy a quedar sin ver ese sitio tan importante? Los lugares nuevos e interesantes que visitar estimulan la curiosidad y las ganas de danzar de un lado para otro.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
7
Perderse
Una consecuencia inevitable de andar de un lugar a otro, es que existe la posibilidad de perderse. Ir por una calle, tomar la siguiente rotonda, dar vueltas sin sentido… ¿Un paseo en balde? Para nada, ¡viva la falta de orientación! Se calcula que puedes llegar a quemar hasta 280 calorías a la hora, caminando a buen paso.
Publicidad - Sigue leyendo debajo
8
Falta de sueño
El jet lag o un ritmo de vida diferente, siempre hay que mirar el lado positivo, una inquietud que cambia el metabolismo y lo acelera, haciendo que se adelgace.