El reto ELLE de Genoveva Casanova

Genoveva Casanova aceptó el reto propuesto por ELLE para realizar un completo programa de puesta a punto que incluye nutrición, fitness y tratamientos cosméticos y estilismo que están dando como resultado una nueva mujer.

Ya se empiezan a ver los resultados

Dos meses después de iniciar el reto, Genoveva es otra.

Su cuerpo ha cambiado notablemente y pese a los esfuerzos que le cuesta, le encanta hacer fitness y los tratamientos.

La dieta le pesa más pero ya ha bajado 3,5 kilos.

El plan de Nutrición: reaprender a comer

Antes de someterse al plan ELLE, Genoveva realizaba menús descompensados y realizaba algunos pecadillos, como comerse un plato de patatas fritas con limón, sal y chile todas las noches.

La nutricionista Sara Pérez Medina, responsable del Centro Médico Conde de Orgaz asegura que geniveva está siendo muy disciplinada. " Siempre trata de entender la programación de la dieta : la distribución de los diferentes grupos de alimentos en las cinco comidas diarias o qué porcentaje de calorías debe consumir en cada una de ellas (25% en el desayuno, y cena, 30% en la comida y 10% a media mañana y media tarde).

Estas pautas alimenticias mantienen el nivel de glucemia estable con aporte proteínico para que no pierda masa mucular.

Con el plan ELLE la doctora Sara Pérez Medina ha elaborado una dieta personalizada en la que disminuye la cantidad de grasas e hidratos que consume Genoveva.

Además, ahora, le toca beber mínimo dos litros de agua al día.

Fitness: más músculo

Antes Genoveva podía ir al gimnasio seis meses y no pisarlo durante otros seis. En el gimnasio solía hacer 20 minutos de abdominales, una circuito de musculación y abdominales y a veces algo de pilates

El plan ELLE elaborado por el entrenador Marcos Flórez consiste en fortalecer el abdomen y eliminar algo de grasa en los muslos. También definir algo más los brazos. En dos meses ya se le nota mucho, "sobre todo en los brazos, más definidos y menos redonditos y en la tripa ha perdido mucha grasa aunque es la zona más costosa de tonificar".

Tratamientos Premium: una piel más lisa

El plan ELLE consiste en aplicar rigurosamente el producto remodelante Body Creator de Shiseido. Cada día, en la ducha, exfoliación corporal con Aromatic Salt Scrub para mejorar la textura de la piel y conseguir que los ingredientes de la crema reductora Body Creator Aromatic Sculpting Concentrate penetren y actuen mejor.

Una vez por semana, se aplicará un buen masaje para tonificar, y en la cara se le aplicará el producto anti-envejecimiento de Shiseido Future Solution LX.

Genoveva, tras dos meses de tratamiento con Future Solution X tiene la piel más luminosa, suave e hidratada. Y gracias a la acción constante de Body Creator, sus piernas más definidas, el abdomen más firme y la parte interior de los brazos reafirmada.

La protagonista está encantada con el reto, y asegura que no piensa abandonarlo porque "el gimnasio me relaja y me noto que la ropa me sienta mejor y hasta mi piel lo agradece. Me sienta muy bien".