Incompatilidad sexual

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La sexualidad no siempre es una fuente de felicidad y placer para los seres humanos. En muchas ocasiones, la intimidad sexual es un espacio de sufrimiento para las parejas. La sexualidad puede ser un elemento de unión, comunicación, complicidad y compenetración para la relación de pareja, pero también puede convertirse en un área de sufrimiento y conflicto para los amantes. ¡ Claro que podemos ser incompatibles sexualmente! En nuestra relación sexual pueden faltar elementos esenciales que hacen de la intimidad sexual un espacio de placer, bienestar y comunicación maravillosa para los amantes. La salud sexual implica la práctica de un sexo libre, seguro, responsable y placentero. Desgraciadamente muchas relaciones sexuales se alejan de este marco saludable y constituyen una fuente de dolor y desavenencias para la pareja. ¡ Todo ello constituye la incompatibilidad sexual!

Por otra parte, las disfunciones sexuales son problemas relativamente frecuentes entre la población tanto masculina, como femenina; y pueden presentarse tanto en jóvenes como mayores. Lo que ocurre es que no se interpreta igual tener un problema sexual, que sufrir cualquier otro tipo de problema de salud, ¿verdad que no?. La hipertensión arterial, las cifras altas de colesterol, los problemas de diabetes, ….Son todos ellos problemas de salud que no implican estigma para el paciente, no nos sentimos avergonzados de confesarlos. Sin embargo, los problemas de erección, la falta de placer y orgasmo, el dolor en la penetración, la eyaculación prematura…. Este tipo de problemas sexuales suele ir acompañado de silencio, miedo, incomunicación, vergüenza…. Cuando sufrimos de algún problema sexual los seres humanos sentimos que nuestra autoestima se tambalea y nos asaltan dudas… ¿Cómo es posible que nos pase algo así? ¿ Seremos igual de válidos como hombres y mujeres? ¿Nos amarán igual con este tipo de problemas? ¿ Dejaremos de ser deseados y deseables para nuestra pareja? ¿ Seremos rechazados?...

¿Cómo solucionar nuestros problemas sexuales?

En primer lugar, lo que ayuda mucho a resolver los problemas sexuales es tener una información y educación sexual adecuadas. Las creencias erróneas y los mitos sobre la sexualidad humana son elementos que facilitan la aparición de problemas sexuales. También la forma de afrontar nuestros problemas sexuales contribuyen de forma decisiva al éxito en la solución. Evitar hablar con nuestra pareja sobre las dificultades sexuales por las que atravesamos, negar nuestra responsabilidad en los problemas, echar la culpa de lo que ocurre al otro u otra, quejarse sin buscar la solución de una forma activa, el negativismo como postura ante las adversidades, la falta de colaboración y motivación en buscar soluciones....

Todos estos comportamientos y actitudes contribuyen a empeorar nuestras dificultades sexuales en pareja.
Un patrón de afrontamiento positivo supondría: hablar con nuestra pareja sobre nuestras dificultades sexuales, sin buscar culpables, asumiendo que la responsabilidad de la falta de compatibilidad sexual es de ambos miembros de la pareja. La comunicación positiva entre la pareja es la que busca soluciones y no culpables. Dedicar tiempo a la sexualidad y disfrutar del juego erótico. Procurar ampliar vuestro repertorio de actividades sexuales no coitales.

El sexo no empieza ni acaba en la penetración. En ocasiones, no se nos ocurren más actividades sexuales que aquellas que implican a nuestros genitales y que nos conducen inevitablemente al coito. Aprender a explorar vuestro cuerpo y el de vuestra pareja: date el placer de disfrutar del conocimiento erótico de tu amante, y relájate para que te conozca también tu pareja. Disfrutar de un buen sexo requiere explorar y practicar. Detente en el disfrute de las sensaciones, de las caricias…. las prisas no son aconsejables. Los masajes eróticos son una fuente inagotable de sensaciones maravillosas. Pon en práctica la regla número uno de la sexualidad compartida: ¡Dar y recibir placer!. Comunica tus deseos, comparte las fantasías…,dialoga y comunícate con tu pareja. La sexualidad es un intercambio; el buen sexo es el que pactan los amantes.

Por último, si veis que no podéis solucionar vuestros problemas por vuestra cuenta, os recomiendo que acudáis a la consulta de un sexólogo o sexóloga. La terapia sexual tiene muy buenos resultados. ¡ Mucha suerte!