Skip to Content

10 trucos para acabar con la fatiga conyugal

¿Tu relación se ha vuelto gris? Pon en práctica estos consejos de experto y evita que tu matrimonio o relación de pareja acabe hecha pedazos.

Por Laura Li
10-trucos-para-acabar-con-la-fatiga-conyugal

¿Este es el color con el que definirías tu actual vida de pareja? No te conformes pero tampoco le dejes toda la responsabilidad a él. Aquí tienes los diez consejos de Hada García Cock, coach de relaciones y de vida, para volver a disfrutar juntos.

Expresa tus deseos y necesidades

<p>“<strong>Muchas veces buscamos complacer a nuestra pareja y aceptamos cosas </strong>con las que no estamos totalmente de acuerdo, nos callamos y vamos acumulando enfado”, dice <a href="http://www.hadagarciacock.com/" target="_blank">Hada García Cock</a>. “Finalmente un día explotas”, añade. Para no llegar a ese , esta experta recomienda <strong>decir siempre lo que necesitas y lo que quieres</strong> para llegar a acuerdos.</p><p>&nbsp;</p>

"Muchas veces buscamos complacer a nuestra pareja y aceptamos cosas con las que no estamos totalmente de acuerdo, nos callamos y vamos acumulando enfado", dice Hada García Cock. "Finalmente un día explotas", añade. Para no llegar a ese , esta experta recomienda decir siempre lo que necesitas y lo que quieres para llegar a acuerdos.

No lo digas, ¡hazlo!

<p>Seguro que muchas veces habéis pensado en lo bien que estaría ir de viaje, practicar algún deporte de riesgo, cambiar los muebles del salón… <strong>¿Pero el tiempo pasa y al final las cosas se quedan sin hacer?</strong> Según esta coach, “es importante lograr esos pequeños objetivos para sintáis que avanzáis”.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

Seguro que muchas veces habéis pensado en lo bien que estaría ir de viaje, practicar algún deporte de riesgo, cambiar los muebles del salón… ¿Pero el tiempo pasa y al final las cosas se quedan sin hacer? Según esta coach, "es importante lograr esos pequeños objetivos para sintáis que avanzáis".

Cuando os conocisteis

<p>“Cuando conocemos a alguien pasamos por la <strong>fase de enamoramiento, en la que todo lo de la otra persona nos parece fantástico</strong>”, dice García Cock. “Nos gustan las películas que nos enseña, los lugares a los que nos lleva, los restaurantes que descubrimos juntos…. así que anímate a reconectar y revivir esos buenos momentos”, subraya.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

"Cuando conocemos a alguien pasamos por la fase de enamoramiento, en la que todo lo de la otra persona nos parece fantástico", dice García Cock. "Nos gustan las películas que nos enseña, los lugares a los que nos lleva, los restaurantes que descubrimos juntos…. así que anímate a reconectar y revivir esos buenos momentos", subraya.

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Sexo estimulante, innovador y creativo

<p>¿Cuándo fue la última vez que probasteis algo nuevo en la cama? “<strong>En la cama, así como en la vida, se necesitan cambios”</strong>, dice la coach. “Anímate a probar nuevas posturas, a ponerte una ropa interior más atrevida, descubre el sexo tántrico, compra juguetes sexuales… haz lo que quieras, pero innova”, apunta.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

¿Cuándo fue la última vez que probasteis algo nuevo en la cama? "En la cama, así como en la vida, se necesitan cambios", dice la coach. "Anímate a probar nuevas posturas, a ponerte una ropa interior más atrevida, descubre el sexo tántrico, compra juguetes sexuales… haz lo que quieras, pero innova", apunta.

Dile cosas positivas

<p>¿Cuándo fue la última vez que le dijiste algo bonito a tu pareja? “<strong>Recuerda que a todos nos gusta recibir refuerzo positivo”</strong>, apunta García Cock. “Así que empieza a recordarle a diario todo lo que te gusta. Tienes muchas formas de hacerlo: puedes dejar notas en casa, le puedes enviar un email, un mensaje de voz…”, sugiere.</p><p>&nbsp;</p>

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste algo bonito a tu pareja? "Recuerda que a todos nos gusta recibir refuerzo positivo", apunta García Cock. "Así que empieza a recordarle a diario todo lo que te gusta. Tienes muchas formas de hacerlo: puedes dejar notas en casa, le puedes enviar un email, un mensaje de voz…", sugiere.

Cita romántica en un restaurante

<p>Pero, como recalca esta coach, “aquí la idea es añadir un poco de sorpresa a la típica cena”. <strong>“Lo ideal es que cada uno se arregle por su cuenta</strong> y que luego alguno de los dos pase a buscar al otro o que os citéis directamente en el restaurante, así ambos recordaréis esa época en la que no vivíais juntos y teníais citas de novios”, dice.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

Pero, como recalca esta coach, "aquí la idea es añadir un poco de sorpresa a la típica cena". "Lo ideal es que cada uno se arregle por su cuenta y que luego alguno de los dos pase a buscar al otro o que os citéis directamente en el restaurante, así ambos recordaréis esa época en la que no vivíais juntos y teníais citas de novios", dice.

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Pequeñas sorpresas diarias

<p>“Es muy importante tener <strong>detalles en el día a día que ilusionen a la otra persona</strong>. Cosas tan sencillas como prepararle la cena, comprarle un pequeño detalle, ir a buscarle al trabajo… que harán que la ilusión vuelva”, dice García Cock. “A todos nos gusta que nos cuiden y sentirnos importantes para nuestra pareja”, añade.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

"Es muy importante tener detalles en el día a día que ilusionen a la otra persona. Cosas tan sencillas como prepararle la cena, comprarle un pequeño detalle, ir a buscarle al trabajo… que harán que la ilusión vuelva", dice García Cock. "A todos nos gusta que nos cuiden y sentirnos importantes para nuestra pareja", añade.

Organiza un viaje sorpresa

<p>“Para evitar la rutina la sorpresa es fundamental”, subraya la coach. “<strong>Organizar un viaje y que el otro no se lo espere reactivará automáticamente la emoción</strong> en vuestra relación. Además, pasar unos días lejos de las rutinas diarias hará que os reencontréis sin ningún obstáculo”, añade.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

"Para evitar la rutina la sorpresa es fundamental", subraya la coach. "Organizar un viaje y que el otro no se lo espere reactivará automáticamente la emoción en vuestra relación. Además, pasar unos días lejos de las rutinas diarias hará que os reencontréis sin ningún obstáculo", añade.

Tiempo para ti y para la relación

<p>“<strong>Algunas parejas sufren porque pasan muy poco tiempo juntas y otras porque pasan demasiado</strong> tiempo juntas”, dice García Cock. Sea cual sea tu caso, “lo ideal es buscar el equilibrio”, dice. “Tener tiempo para ti: ir al gimnasio, leer, ir de compras, practicar tus hobbies… y <strong>tener tiempo de calidad para la pareja</strong>: pasear, ir al cine, tener relaciones sexuales, hablar…”.</p><p>&nbsp;</p>

"Algunas parejas sufren porque pasan muy poco tiempo juntas y otras porque pasan demasiado tiempo juntas", dice García Cock. Sea cual sea tu caso, "lo ideal es buscar el equilibrio", dice. "Tener tiempo para ti: ir al gimnasio, leer, ir de compras, practicar tus hobbies… y tener tiempo de calidad para la pareja: pasear, ir al cine, tener relaciones sexuales, hablar…".

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Practicar una actividad semanal juntos

<p>Seguro que hay algo que a los dos os interesa y que os gustaría hacer. Aprender a bailar salsa, a patinar, a jugar al pádel… “Pues es hora de que os apuntéis. <strong>Esto os servirá para compartir un hobbie y tener un compromiso obligatorio</strong> para pasar tiempo de calidad juntos”, concluye García Cock.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

Seguro que hay algo que a los dos os interesa y que os gustaría hacer. Aprender a bailar salsa, a patinar, a jugar al pádel… "Pues es hora de que os apuntéis. Esto os servirá para compartir un hobbie y tener un compromiso obligatorio para pasar tiempo de calidad juntos", concluye García Cock.

VER VÍDEO
 
preview for Dynamic ELLE ES Living

Pareja y sexo

siempre el mismo dia serie netflix

16 señales de que, en realidad, no le gustas

500 días juntos situationship

¿Demasiado pronto para formalizar la relación?

los papeles de aspern pelicula morgane polanski, jon kortajarena

Los seis orgasmos femeninos que debes conocer

meg ryan comedia romantica

No quiere nada serio, y yo sí... ¿Qué hago?

Publicidad - Sigue leyendo debajo
Publicidad - Sigue leyendo debajo