Cómo romper con tu pareja de forma elegante

"Andarte con rodeos, no atreverte a dejarlo definitivamente, darle esperanzas o decirle que necesitas un tiempo, cuando lo que de verdad está pasando es que te sientes culpable o que tienes miedo a arrepentirte de tu decisión", estos son los errores más comunes al querer dejar una relación, dice Vanessa Carreño, coach especializada en autoestima y relaciones personales de Coaching to be. Estos son sus consejos para dejar a una persona de forma elegante y hacerle el menos daño posible.

"A nadie le gusta escuchar un 'quiero dejarte' justo al día siguiente de un 'te quiero mucho', dice Carreño. Así que, si llevas tiempo teniendo dudas, según esta experta, cuanto antes se lo digas, mejor. "No esperes a que la relación ya esté completamente rota, habla con él cuando todavía haya alguna oportunidad de recuperar lo que había entre vosotros", recomineda.

"Si ya has decidido que quieres dejarlo, díselo a él primero", subraya la coach. "Vale que lo hayas compartido con una o dos amigas íntimas, pero no que todo vuestro grupo se entere antes que él", añade.

"Sí, la verdad duele, pero las verdades a medias duelen mucho más", dice Carreño. "Atrévete a ser sincera y dile que ya no estás enamorada y que ya no podéis hacer nada por salvar lo vuestro. La única manera de que él pueda pasar página es que seas totalmente clara", apunta.

Es decir, si has conocido a alguien, la coach dice que puedes contárselo, "pero no es necesario que le des todos los detalles de cuándo, cómo y lo bien que te lo pasas con él". No eches más leña al fuego.

"Lo estás dejando con tu pareja y bastante duro puede ser eso para él como para que ahora te pongas a echarle la culpa de que lo vuestro se haya ido al garete", dice Carreño. "¿Qué sentido tiene sacar los trapos sucios en este momento?".

"Si sabes que ya no quieres estar con esa persona, no le digas que necesitas tiempo o que tal vez más adelante podáis volver a intentarlo", afirma la experta. "Incluso, aunque pensaras que lo vuestro puede tener una segunda parte, si ahora has decidido dejarlo lo correcto es no darle ninguna esperanza. Y si un día quieres volver, ya se lo contarás cuando llegue ese día".

No se trata de que dejes de salir a la calle para que tu ex no sufra al verte. Pero, según Carreño, "si puedes evitar ir a los sitios donde sabes que va a estar o publicar en redes sociales lo mucho que estás disfrutando de tu nueva vida de soltera y lo guapo que es tu nuevo ligue, muchísimo mejor", recalca.

"Eso de seguir siendo amigos sólo vale cuando los dos habéis querido romper con la relación", dice la coach. Pero si sólo se ha roto por una de las dos partes, lo experta piensa que lo mejor es que cortéis todo el contacto. Y se lo puedes explicar tal cual: "Quiero ayudarte a que estés bien y creo que para eso lo mejor es que no tengamos ningún contacto". "Y después no vale contestarle a un mensaje o preguntarle qué tal está porque te acuerdas de él. Contacto cero es contacto cero. Y todo lo demás es provocar que siga pensando en ti y hacerle creer que tiene posibilidades", dice tajante

"Si habías reflexionado sobre ello y lo tenías claro, ahora no cedas por pena o por culpa. No has hecho nada malo, tan sólo lo has dejado con alguien con quien ya no querías seguir teniendo una relación. Si él está sufriendo ya no es responsabilidad tuya. Sabrá salir de ésta, como todos cuando nos han dejado", afirma la coach.

"Es muy probable que eches de menos vuestra rutina, que te apetezca tener alguien a quien abrazar en la cama o que te sientas sola cuando llegue el fin de semana. Es normal y no deberías confundirte por ello", subraya Carreño. "Tú también has de hacer un cierto duelo, empezando por cuidarte, hacer planes que te apetezcan y quererte y mimarte más que nunca", concluye.