Convivir en la distancia

La ausencia del otro

Se quieren, algunos incluso tienen hijos, pero, por motivos de trabajo, cientos de kil贸metros les separan. Una situaci贸n que obliga a estas parejas a poner en pr谩ctica nuevas estrategias y habilidades para aprender a vivir con la ausencia del otro.

Elle.es - 28-10-2009

Dicen que la distancia es el olvido...鈥. Aunque as铆 comienza un conocido bolero, esta idea no se cumple en todas las parejas, ya que por diferentes motivos hay muchas que mantienen una relaci贸n sentimental a distancia. 鈥淪i la pareja est谩 unida y su v铆nculo afectivo emocional es fuerte, vivir谩n este alejamiento como una etapa m谩s en su relaci贸n sentimental, llegando incluso a consolidarla m谩s. Esta experiencia vital tambi茅n les beneficiar谩 mucho a nivel personal, porque ambos deber谩n poner en pr谩ctica nuevas estrategias y habilidades para aprender a vivir con la ausencia del otro. En definitiva, ser谩n conscientes del esfuerzo personal y econ贸mico que est谩n realizando para mantener vivo su amor鈥, comenta la psic贸loga cl铆nica Laura Herrero, del Gabinete Istingorra, de San Sebasti谩n.
Sin embargo, el mayor problema que deben superar estas parejas es el desapego y la falta de contacto f铆sico. 鈥淓n la distancia se tiene tendencia a idealizar la relaci贸n de pareja.?Ambos miembros suelen potenciar en exceso las virtudes y las cualidades de sus compa帽eros sentimentales influidos por la tristeza que les produce la distancia. Cuando se reencuentran, el choque con la realidad suele ser tan fuerte que a veces se producen importantes crisis. Adem谩s, al llevar vidas tan distintas, en culturas diferentes, con otro idioma, puede producirse un alejamiento en el proyecto de vida en com煤n y, una vez que sucede esto, es muy dif铆cil que vuelva a haber acercamiento entre ambos c贸nyuges, porque sus objetivos vitales han cambiado鈥, se帽ala el psic贸logo cl铆nico Esteban Ca帽amares, sex贸logo y especialista en temas de pareja.

Comunicaci贸n y confianza

Otro aspecto esencial de la pareja que tambi茅n se ve afectado por la distancia es el sexo. 鈥淟a especie humana necesita el contacto f铆sico, tocar y ser tocado. De ah铆 que estas parejas no funcionen eternamente porque les falta la mayor muestra de nuestra expresi贸n y afecto: las relaciones sexuales.?Adem谩s, el motor de estas relaciones es la esperanza por el reencuentro. Si ambos pierden la ilusi贸n por estar juntos alg煤n d铆a, esta historia se termina agotando鈥, puntualiza la psic贸loga Mar铆a Jes煤s 脕lava.
La f贸rmula m谩gica para sobrellevar una historia de amor en la distancia se basa, seg煤n los expertos, en una comunicaci贸n fluida y sincera, y en una confianza mutua en la relaci贸n, en el otro miembro y en uno mismo. S贸lo as铆 se resolver谩n los malentendidos y las malas interpretaciones que surgen de no ver cara a cara a tu pareja. 鈥淓n estos casos, lo mejor es aclarar cuanto antes este tipo de situaciones, dec铆rselo todo, siempre con respeto, y no guardarse nada para evitar futuros reproches. Adem谩s, la pareja a distancia debe incrementar su dosis de tolerancia, flexibilidad, comprensi贸n y apoyo mutuo鈥, afirma Laura Herrero.

Vivir juntos o romper

Los riesgos de mantener una relaci贸n sentimental de estas caracter铆sticas son varios: la falta de apego, la carencia de apoyo, el temor a una infidelidad, una mayor probabilidad de olvidarse del otro y mantener una vida diferente en la que no se comparten actividades ni proyectos comunes. En ocasiones, la distancia pesa demasiado en la relaci贸n sentimental y la pareja entra en crisis. Esto es lo que le sucedi贸 a Ana Mar铆a Calvo y a Jaime Gonz谩lez, de 29 y 33 a帽os, respectivamente. Esta pareja de psic贸logos vive su amor a distancia desde hace casi siete a帽os entre Madrid, donde vive ella, y Santander, en la que 茅l reside. 鈥淟os continuos viajes, los bonitos reencuentros y las interminables llamadas de tel茅fono no nos llenaban emocionalmente. Nos dimos un tiempo para reflexionar sobre nosotros, nuestra relaci贸n y pensar en el futuro. Decidimos seguir, aunque separados, pero con un objetivo claro: vivir juntos all铆 donde ambos tengamos trabajo鈥, cuenta Ana Mar铆a.
Seguir juntos o separados. 脡sa es la cuesti贸n que se preguntan estas parejas cuando llegan a un determinado punto de su relaci贸n. 鈥淧or lo general, las parejas llegan a una etapa en que se plantean unirse o romper. Esta decisi贸n debe tomarse con calma, pensando en las ventajas o en los inconvenientes que conlleva este importante paso y reflexionando en c贸mo va a afectar a ambas partes. En definitiva, la opci贸n que se elija debe beneficiar a los dos miembros de la pareja鈥, concluye Herrero.

Claves para mantener una "pareja puente a茅reo"

La psic贸loga Mar铆a Jes煤s 脕lava aporta una serie de recomendaciones para evitar las crisis y el desinter茅s que puede producirse en este tipo de relaciones, marcadas por el alejamiento:
. Actuar con generosidad. Tanto el miembro que se queda en la ciudad de origen como el que se marcha deben ser tolerantes, flexibles y comprensivos, aunque a veces las condiciones no son f谩ciles ni favorables. Interesarse por lo que el otro hace a diario.
. Realizar constantes muestras de afecto. La pareja debe esforzarse en positivo, desde los sentimientos y las emociones, no desde lo negativo como los reproches. Es necesario que expresen a diario lo mucho que se quieren y se echan de menos para fortalecer su v铆nculo afectivo. Pedirle consejo al otro cuando se necesite.
. Evitar imponer nuestro criterio. Ambos miembros pasar谩n por momentos duros y dif铆ciles, pero esto no debe llevarles a imponer su criterio ni intentar manipular al otro para que regrese o hacerle sentir culpable por estar lejos de su pareja y de sus hijos.
. Evitar las mentiras. Los enga帽os duelen mucho, sobre todo cuando se intentan ocultar y a la larga se descubre la verdad. Una mentira puede matar una relaci贸n que est茅 en un momento cr铆tico.