Conciencia alterada

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La cantidad de sustancias positivas que genera tu cerebro cuando te enamoras (endorfinas, adrenalina, feniletilamina…) hacen que estés alterada, que tu ritmo vital se revolucione. No te concentras en el trabajo, te cuesta dormir, vas a todas partes acelerada y, lo peor, te pones nerviosísima cada vez que quedas con él, no eres capaz de ser tú misma, te sudan las manos, te tiembla la voz, te sientes insegura, piensas que él reúne todas cualidades que imaginabas en el hombre de tus sueños. Es más, ¡es el hombre de tus sueños! Pero ¿y si te equivocas?

> Haz yoga y medita. El yoga te proporcionará control físico y mental, templará tus emociones y equilibrará tus desbordadas energías. Si tu nivel de alteración cuando quedas con él es preocupante, prueba también con la meditación, necesitas llegar a un estado zen en el que nada te afecte y seas capaz de mirarle con distancia, como a tus pensamientos. Dónde. Haciendo Yoga Bikram, además de todos estos beneficios, conseguirás una piel estupenda (bikramyoga.es). El Kundalini Yoga te ayudará a canalizar tus emociones y te enseñará a meditar (yogacentersc.es).