La terapeuta del placer

Mucho de lo que hoy sabemos sobre el placer femenino se lo debemos a la terapeuta sexual norteamericana Betty Dobson, que ha dedicado su vida al estudio y enseñanza de la masturbación femenina.

Esta “entrenadora de orgasmos”, que incluso ha publicado guías audiovisuales, ha sistematizado los pasos fundamentales para llegar al clímax. ¿Quieres saber cuáles son?

1. Contemplar tus genitales como algo bello y hablar de ellos con amor
2. Hacer movimientos pélvicos arriba y abajo
3. Contraer los musculos PC (pubococcígeos o pélvicos)
4. Inhalar y exhalar rítmica y profundamente
5. Acariciarse el clítoris con los dedos o con un vibrador, y en algunos casos hacer penetraciones con dedos o juguetes

Sea cuál sea la técnica de masturbación que utilices, incorporar estas cinco pautas te ayudarán a conectarte con tu sexo. El objetivo es tomarte el autoerotismo como una práctica placentera y tan necesaria como comer o hacer ejercicio.

Documéntate. Con el libro 'Sexo para uno. El placer del autoerotismo', de Betty Dobson.