¿Soy anorgásmica?

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Aunque te parezca increíble, muchas mujeres no consiguen llegar al orgasmo y esto las tortura en sus relaciones de pareja. Si éste es tu caso, la pregunta es ¿te masturbas?

> ¿Sabías qué? La masturbación es una actividad de propia estima que mejora la calidad de vida. A través de este acto de descubrimiento aprendes a conocerte y a saber dónde debes estimular para alcanzar el orgasmo. No podrás explicar a tu pareja nada sobre tu sexualidad si tú misma no lo sabes. Tampoco vale resignarse.

> Aprende a masturbarte. Si normalmente no lo haces, la experta te recomienda comenzar acariciando el resto del cuerpo, por ejemplo, en la ducha, utilizando una esponja vibratoria, con música de fondo y con una actitud tranquila. Cuando hayas relajado tu cuerpo, dale rienda suelta a tus fantasías. Betty Dodson, la famosa terapeuta sexual norteamericana, te da algunos consejos para aprender a masturbarte.

1. Habla amorosamente de tus genitales, debes encontrarlos bellos y poder verbalizarlo.

2. Haz movimientos pélvicos hacia arriba y hacia abajo.

3. Contrae los músculos pélvicos.

4. Inhala y exhala rítmica y profundamente.

5. Acaríciate el clítoris con los dedos o con un vibrador. Sea cuál sea tu técnica de masturbación, incorporando estas cinco pautas tu cuerpo estará conectado con tu sexo.

> Conclusión. No hay mujeres anorgásmicas sino mujeres preorgásmicas.