Luce cuerpazo de celebrity
Te contamos los secretos que guardan las famosas para lucir tipazo
¿Cómo lo harán? Esa es siempre nuestra pregunta. Pues bien, ahora te damos las respuestas con las dietas que siguen las famosas más guapas de Hollywood.
Elle.es - 19-05-2010
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Casi vegetarianos
No son vegetarianos 100% porque consumen carne alguna vez, pero la mayoría de sus calorías procede de una dieta vegetariana. Drew Barrimore, Avril Lavigne o Pamela Anderson son algunas de las que la siguen.
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Control de porciones
Comer de todo un poco pero controlando las cantidades, que deben ser más bien pequeñas. Además del control de porciones, evitan las grasas y los postres en la medida de lo posible. Entre las famosas que siguen esta estricta dieta están Eva Longoria, Jessica Alba, Angelina Jolie o Cameron Díaz.
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Test Genético
Los test genéticos son utilizados médicamente para planificar dietas y prevenir la obesidad. Sharon Stone acudió a esta técnica y su dieta está adecuada a sus necesidades fisiológicas, así como los ejercicios que realiza. Evita ante todo dietas desequilibradas y pobres en nutrientes y prohibidísimo el saltarse las comidas.
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Dieta cruda
Hay pocos pero los que hay, son auténticos fans de esta dieta. Consiste en consumir al menos un 75% de las calorías diarias de comida cruda. Demi Moore está entre los seguidores.
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Dieta Hamptons
Sarah Jessica Parker es una de las que lleva por bandera esta dieta con la que se pierden kilos sin pasar hambre. Las claves: comer más vegetales, pescados ricos en Omega 3 y grasas monosaturadas.
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Dieta vegetariana
Las personas que son vegetarianas o veganas no realizan dietas específicas en sí, sino que siguen un estilo de vida. Los vegetarianos si comen huevos y leche, sin embargo, los veganos ni comen, ni usan (por ejemplo, el cuero) productos que procedan de animales. Natalie Portman, Alicia Silverstone o Shania Twain son algunas de sus seguidoras.
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Dieta macrobiótica
A sus 36 años Gwyneth Paltrow está espectacular por la dieta de la que se declara auténtica fan: la macrobiótica. Consiste en el equilibrio de alimentos 'bio'. Elimina azúcar, lácteos grasos y cafeína y la carne y el pescado se toman de forma ocasional. Madonna o Thalía también la han seguido.
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Dieta de la Zona
La actriz sigue la dieta de la Zona, que es una "versión" de la dieta mediterránea. Consiste en hacer cinco comidas al día sin que pasen más de cinco horas entre cada una para mantener los niveles de insulina y evita los hidratos de carbono rápidos, la carne roja, los embutidos y las grasas saturadas. Renee Zellwegger o Sandra Bullock son otras de las famosas que siguen esta dieta.
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Dieta Atkins
Jessica Simpson es seguidora de la dieta Atkins. Esta dieta se basa en la reducción de la ingesta de glúcidos consiguiendo un predominante consumo de productos de origen animal ricos en proteínas y reduciendo también el consumo de productos de origen vegetal. Con esta dieta consiguen perder varios kilos para eventos puntuales.