- Qué es el acné: por qué aparece, cómo evitarlo, tratamientos
- Granos en la espalda: cómo eliminar el acné de esa zona
- Rutina de belleza para eliminar el acné y sus rojeces
La cara es la zona diana habitual de la aparición de acné, tanto en la adolescencia como en la edad adulta. Pero no es la única. Ahora que ha llegado el buen tiempo y toca mostrar piel, el acné puede acomplejar a muchas personas que lo sufren en la espalda. Se conoce como bacné (es el término que se utiliza para la aparición del acné en la espalda, del inglés back + acné) o también como ‘espalda sucia’ y “puede aparecer en cualquier persona, aunque es más común en varones y durante la adolescencia”, asegura Juanma Revelles, dermatólogo estético.
¿Quién sufre bacné?
Para Cristina Galmiche, especialista en tratar pieles acnéicas y fundadora de los centros que llevan su nombre, afectaría por igual a hombres y mujeres. Eso sí, cada uno con sus particularidades. “A las mujeres les afecta más por un cambio hormonal en la adolescencia, durante la menstruación y también en el embarazo. Incluso, generalmente, al tener el pelo largo y rozar la zona de la espalda, eso también puede afectar. En el caso de los hombres, la piel de la espalda es ligeramente más gruesa y está menos expuesta a los agentes externos, pero puede aparecer a cualquier edad como consecuencia de la predisposición genética, la mala alimentación, la exposición solar, el estrés, el tabaco, los cosméticos o las alteraciones del sueño”, apunta Galmiche. Una advertencia: “Muchos hombres presentan vello en la espalda y siempre desaconsejo la cuchilla porque rasura el pelo y puede llevarse la cabeza del grano, extendiendo una posible infección a otros poros”, advierte la experta.
¿Por qué aparece acné en la espalda?
“La espalda, al igual que la cara y el escote, es una zona con una alta densidad de glándulas sebáceas, zona por tanto más propensas a desarrollar acné”, asegura el doctor Revelles. Es fácilmente reconocible, ya que hace su aparición a través de granitos o quistes en la espalda. “El problema de las espaldas ‘sucias’ depende exclusivamente de la actividad de las glándulas sebáceas. Exactamente, la cantidad de sebo que producen está desequilibrada y no se drena adecuadamente por el conducto excretor hacia el exterior”, explica Cristina Galmiche, especialista en tratar pieles acnéicas y fundadora de los centros que llevan su nombre. A partir de éste problema, se produce una obstrucción de la glándula sebácea y una proliferación bacteriana, que es lo que va a favorecer la aparición de lesiones inflamatorias o acné.
Algunas de las razones por las que saldría este acné en la espalda serían:
- La predisposición genética.
- Los cambios hormonales durante la adolescencia, la menstruación o el embarazo.
- Una alimentación desequilibrada con un alto contenido de azúcares, procesados, carbohidratos de absorción rápida y grasas transgénicas.
- Irritación por el uso de ropa muy ajustada, tejidos sintéticos o exceso de sudoración.
- El uso de cremas no adecuadas que aportan un exceso de grasa y bloquean la salida natural del sebo.
- La toma de fármacos, como los corticoides, el litio, algunos anticonceptivos orales, anticonvulsivantes y el abuso de suplementos para ganar masa muscular.
- Además de agentes externos como la exposición solar, el estrés, la obesidad, el tabaco o las alteraciones del sueño.
¿Qué podemos hacer para solucionar el bacné?
La buena noticia: “La piel de la espalda es más fuerte que la de la cara porque está menos expuesta a los agentes externos, como la radiación ultravioleta, la contaminación, el viento o el frío, y está menos sensibilizada. Por eso, estéticamente hablando, y salvo algunas excepciones, es más fácil de tratar y trabajar que la del rostro, lo cual es una buena noticia”, asegura Cristina Galmiche.
Tratamiento cosmético
Es fundamental acudir al dermatólogo, que es el experto en piel, para que revise nuestra rutina cosmética y nos prescriba medicación si lo considera necesario (antibióticos, retinoides, antiandrógenos o anticonceptivos orales). Y hay una serie de cosas que deberías hacer desde ya para prevenirlo o evitar que vaya a más con la exposición solar del verano:
Limpieza y exfoliación
“Dentro de la rutina cosmética podemos utilizar jabones neutros o, en algunos casos, más astringentes para regular la flora cutánea. Además, exfoliarse suavemente 1 o 2 veces en semana ayuda a eliminar las capas de piel muerta y a que el poro no se obstruya”, asegura el Dr. Juanma Revelles.
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Fotoprotección de día
Es fundamental fotoprotegerse, pero hay que buscar lociones oil free, no comedogénicas, que no favorezcan la aparición de acné.
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Tratamiento de noche
“Se recomienda utilizar tratamientos tópicos en spray, idealmente que lleven retinoides, ácido glicólico o ácido salicílico, y hay que usarlos antes de acostarnos”, según el Dr. Revelles.
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Oxigenación Artesanal
Basada en la limpieza facial, el drenaje e hidratación de la zona. “Es el método que he desarrollado durante mis más de 38 años en el sector del cuidado de la piel, y tratando miles de casos de acné. Consigue equilibrar el funcionamiento de las glándulas sebáceas, extrayendo manualmente la grasa sobrante y drenando el conducto excretor para que el sebo no se enquiste ni se oxide. Y todo ello de la manera menos invasiva posible, respetando siempre el manto hidrolipídico y aplicando, a continuación, un cóctel de activos completamente personalizado a las necesidades específicas de cada uno”, describe Cristina Galmiche. Y aquí viene la buena noticia: “La piel de la espalda es diferente a la del rostro, ya que tiene un pH cutáneo más fortalecido, por lo que los resultados se ven antes y se necesitan menos sesiones, por lo general.” Sesiones: se recomiendan 4 sesiones a realizar cada 10/15 días, para frenar el brote y recuperar la piel. Precio/sesión: 90 €. Dónde: Centros de Estética Cristina Galmiche.
Peeling de ácido salicílico
Es un tipo de peeling químico con un potente efecto queratolítico (exfoliante) y seborregulador. “Se aplica sobre la piel limpia y seca una solución con este beta-hidroxiácido, se deja en exposición unos minutos y después se retira. Al terminar la sesión se puede notar tirantez y enrojecimiento por lo que es muy importante utilizar productos emolientes, calmantes e hidratantes. A los 2-4 días se produce un pelado suave y superficial gracias a la renovación celular, y se consigue una piel más suave, con menor producción de sebo, poros menos dilatados, menor actividad del acné y marcas suavizadas”, comenta el Dr. Juanma Revelles. Se recomiendan entre 3 y 6 sesiones. Precio/sesión: 150€. Dónde: Le Boost Clínica Estética.
Luz Pulsada Intensa
“El equipo BTL EXILITE tiene un filtro específico para las lesiones acnéicas, enfocado a disminuir las rojeces y la inflamación, así como para controlar y regular la microbiota cutánea que está alterada por el acné. También tiene enfriamiento integrado en el cristal y un modo multipulso inteligente, lo que permite aplicar la energía en la zona sin dañar el tejido circundante”, explica el dermatólogo. Es un procedimiento no invasivo que consigue acelerar la regeneración cutánea y el proceso de curación del acné, así como disminuir el riesgo de cicatrices permanentes. Se realiza una media de 3 sesiones separadas por un mes. Precio/sesión: 260 €. Dónde: Le Boost Clínica Estética.
Otros consejos
Tienes que evitar llevar cosas que rocen con tu espalda, como las mochilas. Usa preferiblemente ropa suelta y de algodón. Dúchate después de hacer ejercicio y lava la ropa de deporte después de cada uso. Y, sobre todo, evita tocarte los granitos.
