Una de las preguntas que más aparecen en la sección de comentarios de la cuenta de Instagram de Vicky Martín Berrocal es: ¿cómo has perdido peso? La diseñadora lo ha dicho en infinitas ocasiones, no son dietas milagro, no son trucos rápidos... La clave es la constancia entre una buena alimentación y ejercicio. En uno de sus post en los que contaba su experiencia, ella misma aseguraba que "hay que ser constantes día a día para mantenernos en nuestro peso saludable. Si no sabes a dónde acudir, ve a un médico, ellos son los que más saben".

Además de llevar una buena alimentación, enfocada en su objetivo, la diseñadora entrena de forma regular. Aunque en sus stories suele contarnos cómo se siente después de hacer ejercicio, ayer nos enseñó que ha vuelto a retomar su rutina enseñándonos un entrenamiento específico que hace, con el que quema más calorías, y puede que el responsable de la transformación física de Vicky Martín Berrocal.

Es divertido, efectivo y, de acuerdo con Women's Health, en una sesión se pueden quemar hasta 1.000 calorías. Si quieres apuntarte a un entrenamiento que te ayude a conseguir objetivo reales, haz como la diseñadora y apúntate a boxeo.

El entrenamiento de boxeo de Vicky Martín Berrocal

Ha sido Vicky la que nos ha enseñado una parte de su última sesión de boxeo y solo podemos decir que estamos deseando probarlo. La pérdida de peso no es el único beneficio de este entrenamiento, también ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, es todo lo que necesitas para sentirte bien por dentro y también por fuera.

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