Julián Contreras Jr

Nos habla sobre los pequeños esfuerzos que construyen un hábito.

Los hábitos de vida saludables no son solo cuestión de deportistas de élite, los pequeños esfuerzos son los que construyen el hábito. Julián Contreras nos da pequeños trucos para que te animes a ir al gimnasio y seas constante con el ejercicio.