'Fit girls' sin filtro

Esta modelo de ‘fitness’ comparte regularmente fotos honestas y vídeos de su abdomen hinchado con la esperanza de que sus seguidores “se sientan bien en su propia piel y no dejen que las inseguridades les impidan vivir su vida”, como ella misma ha dicho en Facebook.

Emily asegura sentir presión por estar perfecta, pero ha decidido hacer las paces con su cuerpo: “me salen michelines cuando me siento, me hincho, tengo estrías e incluso celulitis en el trasero”. La perfección, para ella, no existe: “Estaba tan obsesionada con ser la modelo de ‘fitness’ perfecta que realmente creí que era posible no tener nada de grasa, no hincharse nunca, no tener ni un defecto… ¡qué estupidez!”.

Esta seguidora del movimiento BBG de Kayla Itsines quiso probar de una vez por todas que el número que marca la báscula es irrelevante. Por ello, subió una comparativa de ella misma con tres pesos distintos en los que podía verse cómo, cuanto más tonificada estaba, más peso marcaba la escala. 

“Si me midiera de la manera en que lo hacía antes y de acuerdo con los absurdos estándares existentes, se podría decir que he fracasado estrepitosamente”, cuenta. “Pero, por suerte, he aprendido a medir mi progreso en los términos que importan: fuerza, habilidad, resistencia, salud y FELICIDAD”, ha escrito. 

Esta bloguera de ‘fitness’ y ex competidora de la categoría bikini decidió hacer una foto del aspecto que tiene su estómago cuando está recién levantada y compararla con una imagen hecha doce horas después. El cambio era increíble.

“Nadie es exactamente como se muestra en las redes sociales. Pensé que si compartía un ‘mal día’ podría mostrar a mis seguidores que nadie es perfecto y que está bien tomarse un día de descanso si tu cuerpo no está por la labor”, ha escrito en Facebook. “Sí: cuando esto me pasa, no me gusta. Pero no hay nada que yo pueda hacer al respecto”.

 Decidida a mostrar lo engañosas que son las imágenes de ‘antes y después’, esta entrenadora se hizo estas dos fotos con minutos de diferencia entre una y otra. En su blog explicó que todo lo que hizo fue apagar la luz que aparece detrás de ella, ponerse ropa interior más favorecedora y usar un ángulo distinto, además de poner un filtro a la imagen. 

"Como entrenadora personal y bloguera de ‘fitness’, siempre he sentido la presión por encajar dentro del modelo de cuerpo que supuestamente me corresponde. Sin embargo, me he dado cuenta de que jamás me pareceré a ninguna de esas ‘instagirls’", ha contado. “Una vez acepté eso, comencé a amar mi cuerpo y decidí ayudar a otras mujeres y hombres a que lo descubrieran por si mismos”.

Esta yogui ha saltado a la fama a costa de desafiar los estereotipos sobre cómo debería ser un ‘cuerpo de yoga’. En esta foto, Jessamyn escribió que se sentía afortunada por sus “pechos caídos” y por “hacer finalmente las paces con mi culo gigante”. 

“Estoy segura de que @mandukayoga no se esperaba que alguien con tantos michelines hiciera una inversión con uno de sus sujetadores puestos”, ha contado. “Pero el sujetador es bonito y yo lo luciré cuando sienta que quiero hacerlo. No me importa si, a consecuencia de ello, mis michelines son los protagonistas de la foto. Porque, aunque el escenario cambie, ellos van a seguir estando ahí. Si no puedo aceptarlos mientras estoy haciendo yoga, ¿cómo voy a hacerlo en otros momentos de mi vida?”.

 Un vistazo a la cuenta de esta entrenadora personal hará que quieras dejar de parecerte a una modelo de Victoria’s Secret y comiences a centrarte en ganar fuerza. Massy no se parece en absoluto a la típica modelo de fitness, y está orgullosa de ello. 

“Me costó un tiempo entender que al final no importa si estoy delgada, más musculada, si tengo un ’tigh gap’ o no…” ha escrito. “La sociedad impone a las mujeres unos estándares estrictos, pero somos nosotras las que tenemos que controlar cómo sentirnos con respecto a nosotras mismas. Todos los días me dejan comentarios negativos sobre mi cuerpo y me dicen que debería dejar de entrenar tanto. Yo los ignoro y os invito a que hagáis lo mismo. Sé que a mujeres con cuerpos muy diferentes del mío también les pasa. ¿Qué enseñanza podemos sacar de todo esto? Que tenemos que ser sanos, felices y mentalmente fuertes”.

La bloguera detrás de Inspiralized, una web de recetas de verduras espiralizadas, usa esta cuenta para documentar sus logros ‘fitness’. No usa filtros y escribe sobre temas como no querer levantarse de la cama. Y, aunque es cierto que el peso que marca la báscula no importa, de vez en cuando documenta sus resultados (buenos o malos) de una forma que ninguna otra gurú de la vida sana hace (por cierto, esta es su transformación).

En un post reciente, habló sobre volver a los malos hábitos: “El otro día me levanté hinchada y me molestó, porque no he dejado de hacer dieta y ejercicio. Pero, en lugar de dejar que me afectase, me puse la ropa del gimnasio e hice cinco kilómetros en la cinta de correr y una rutina de HIIT de 20 minutos. Así es como debe de ser una rutina saludable: sólo somos humanos y, a veces, hacemos cosas mal. La clave siempre es recuperarse. Esta ha sido la mejor lección que he aprendido”. 

Fuente: Elle.com