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Si entre tus últimas obsesiones está la de hacer algo para que tu rutina deportiva sea MÁS efectiva, estás de enhorabuena. Puede que te hayas olvidado de una buena baza para jugar: la de añadir peso a tu entrenamiento. Si bien ya sabíamos que no hay nada como un entrenamiento con pesas y mancuernas para lograr un abdomen tonificado, además de ayudar en la pérdida de peso, para el tercio inferior del cuerpo, es decir, glúteos y piernas, hay otro accesorio fit que te ayudará a lograr lo mismo: las pesas para el tobillo. Volvemos a contar con Diego Jiménez, de Soulfit Trainers, que ya nos ayudó a usar el fitball y hoy nos enseña a ejercitar el cuerpo con cuatro sencillos ejercicios y unas tobilleras con peso. Un accesorio perfecto para ponerte fit en casa permitiéndote tonificar y fortalecer tren inferior, especialmente los glúteos. ¡Comienza hoy mismo!
Para empezar, te recomendamos las siguientes tobilleras…
Las más vendidas de Amazon, con 5 estrellas. Es de la firma Reehut y cuestan 12,99 €.
Sobre Soulfit Trainers. Podrás encontrarlos en los gimnasios Basic Fit de la calle Orense y Sor Ángela de la Cruz, en Madrid. Cuentan con el respaldo de cientos de clientes satisfechos con los resultados de una planificación personalizada y un diseño propio de programas de entrenamiento adaptados que tienen en cuenta cada condición física y metas. Más info aquí.
Estilismo: Martha Revelo.
Vídeo: Celia Gómez, Daniel Valdemoro e Irene Aparicio.
Look de Blanca: Tank top de American Vintage, sujetador de Guess, mallas de Etam y zapatillas de Adidas x Stella McCartney.
