Beneficios de practicar deporte al aire libre en otoño
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Todos los beneficios de hacer deporte al aire libre en otoño
¿Estabas pensando en apuntarte al gimnasio? Mejor que sigas saliendo a correr o andar en bici.
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Los 5 deportes que más practican las famosas
¿Buscas un deporte para empezar el nuevo curso? Estos son los que eligen las celebrities.
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5 rutinas de 10 minutos que de verdad funcionan
¿Tu excusa para perder peso es la falta de tiempo? No volverá a ser un problema.
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Cuatro deportes que van a sustituir al running
Sobre ponerte en forma jugando a los bolos y otras disciplinas con las que entrenar ya no va a ser aburrido.
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5 ejercicios para unos glúteos de infarto
Porque todas podemos tener el trasero de Jennifer López si nos lo proponemos.
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3 ejercicios para estar en forma en el trabajo
Ya no hay excusas para abandonar la vida sedentaria.
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Cómo elegir el sujetador deportivo perfecto
Para no sufrir más con tus rutinas fitness.
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Ir de compras puede ser más efectivo, y divertido, que una sesión de gym
Sí, saltarse el gym para ir de 'shopping' está permitido
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Instagram, la mejor herramienta para estar en forma
Puedes comer saludable y hacer ejercicio con un solo golpe de pulgar.
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Dime cómo son tus vacaciones y te diré qué deporte practicar
Porque tampoco se para en vacaciones, te decimos qué deporte puedes practicar en tu destino de ensueño.
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Algunos trucos para enfrentarte al 'momento bikini'
Hábitos saludables que adoptarás sin mucho esfuerzo.
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4 claves para que el gimnasio te adelgace más
Entrenar hará que tu cuerpo esté más tonificado pero si quieres unos glúteos, brazos, abdominales y piernas 10, necesitas pequeñas ayudas...
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Este es el nuevo deporte de verano más buscado
Se llama 'Poolbiking' y consiste en pedalear... en la piscina.
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3 posturas de yoga para activarte en verano
En cualquier parte: en la oficina, en casa o incluso esperando el autobús. Puedes hacerlas donde quieras y no te llevarán mucho tiempo.
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¿Quieres un vientre plano? Haz estos ejercicios
Son sólo tres, pero muy efectivos.
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¿Quieres conocer a David Beckham?
Biotherm te invita al evento exclusivo al que asistirá su embajador de la línea Homme. ¿Quieres asistir? Sigue leyendo…
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Hacer deporte con una amiga es más efectivo
Se queman una media de 40 calorías más que entrenando sola. Así que ya tienes otra cosa más para compartir con tu BFF.
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Por qué descansar del deporte te dará mejores resultados
Solo necesitas un día libre a la semana para recuperar el tono muscular y mejorar tu estado físico.
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¿Por qué sudamos después de la ducha?
Si sales más empapada del gimnasio que tras la clase de fitness, no te preocupes porque tiene una explicación. Todo está en la temperatura...
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Estos son los mejores ejercicios para reducir la celulitis
Y todos tienen algo en común: sentadillas, sentadillas, y más sentadillas.
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