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Seguro que has caído en las manicuras que son tendencia para el verano, y aunque las uñas acrílicas o uñas de gel (¿has probado ya el polygel, un híbrido de ambas?) se utilizan en muchos casos para proteger precisamente las uñas más débiles y quebradizas, abusar de ellas no hacen sino debilitarlas. Del mismo modo que sucede con los esmaltes permanentes y el uso continuado de las lámparas (aunque sean las mejores lámparas LED de uñas).
Di buena cuenta de todo esto después de meses de manicuras con diseños originales, de uñas extra largas y de colores inamovibles. Pero cuando decidí que era el momento de dejarlas respirar una temporada, mis uñas ya estaban destrozadas. Extremadamente débiles y blandas, se agrietaban con el roce hasta de la ropa al vestirme por las mañanas. Llegó un momento en que hasta temía que se me partieran por la mitad. Por no hablar del dolor que produce esa situación.
Estaban en un estado de S.O.S. absoluto en el que no me quedó más remedio que dejarlas respirar y comenzar a tratarlas con productos de recuperación (además del clásico truco del aceite cada noche -sumergirlas en un vasito con aceite durante unos minutos-).
Uñas quebradizas: sus causas
Antes de hablar de soluciones, hemos querido preguntar a la farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermofarmacia y nutrición, por los factores que causan que nuestras uñas se vuelvan más débiles y quebradizas. Ya te adelantamos que algunas de ellas te van a sorprender.
Entre las más habituales, "el secar mal las manos, haciendo que tengan una gran exposición a la humedad", indica la experta, seguida de "uso de determinados esmaltes, que estén expuestas por trabajo a productos abrasivos, así como una mala alimentación pobre en vitaminas y minerales".
También apunta al estrés como otra causa determinante, ya que "es un factor que contribuye a esta mala salud de las uñas puesto que ese estado de nerviosismo activa procesos diuréticos que hace que se elimine un exceso de sustancias y nutrientes, que impiden la correcta fabricación de la queratina, fundamental para nuestras uñas". Eso sin olvidar los hongos, que pueden terminar con la salud de nuestras manos.
Más allá de estas, Belén Acero también enumera: "causas más ‘relevantes’, como hipotiroidismo, que desaceleran el metabolismo e impiden que los nutrientes lleguen de forma eficaz a todas las partes de nuestro cuerpo, entre ellas los dedos y las uñas; diabetes, que provoca la imposibilidad de fabricar queratina al ritmo necesario, y un tipo de psoriasis ungueal, aunque no es muy frecuente".
Cómo prevenir las uñas quebradizas y débiles
A la hora de prevenirlas, la doctora Arantxa Arana, dermatóloga de la Clínica Pérez Sevilla, señala que es "muy importante secar siempre bien las manos y las uñas para evitar la humedad y nutrirlas al igual que lo hacemos con la piel".
Pero no sólo debemos cuidarnos por fuera, sino también desde dentro, de ahí que la Dra. Arana apunte la importancia de una "correcta alimentación, en la que cuidemos el consumo de alimentos que mantengan unos buenos niveles de vitaminas, hierro, zinc y calcio, estilo de vida saludable e hidratación (bebiendo agua abundante)".
"Realizar una correcta manicura, evitando sustancias muy abrasivas y cambiando el esmalte con frecuencia, así como dejando la uña natural ‘respirar’ sin cosméticos de forma frecuente. Evitar sustancias abrasivas o proteger nuestras manos de ellas en caso de que sean necesarias para nuestro trabajo" concluye la especialista.
Uñas quebradizas: productos para fortalecer tu manicura
Además de todo esto, existen soluciones habituales para tener unas uñas bonitas y recuperarlas. En mi caso, por ejemplo, esto fue todo lo que usé para que mis uñas volvieran a estar sanas, duras y saludables.
1. Si-nails, Isdin
Para ser honesta, si no es por este producto de Isdin creo que hubiera sido bastante más difícil su recuperación. Comencé aplicando este tratamiento, con un formato muy cómodo que llevé conmigo a todas partes y que aplicaba varias veces al día. Su éxito se debe, en parte, a su formulación a base de ingredientes activos como el ácido hialurónico catiónico. Este hace que aumente la cantidad de queratina para que las uñas quebradizas crezcan más fuertes y resistentes, hidrata uñas y cutículas, aumentando su flexibilidad y reduciendo el riesgo de rotura, además de crear una película protectora que las protege y mantiene sanas.
ISDIN Si-Nails Fortalecedor de Uñas y Cutículas
2. Rescue RXx, CND
Un tratamiento extra que puedes probar si te has pasado con los acrílicos o esmaltes permanentes es este, de CND. Contiene keratina, ideal para reparar y proteger la placa de la uña de las grietas y roturas.
CND Cnd Shellac Rescuerxx- Tratamiento Diario de Queratina para las uñas
CND Cnd Shellac Rescuerxx- Tratamiento Diario de Queratina para las uñas
3. SolarOil, CND
El aceite de cutículas de CND no sólo lo usé después de retirar todo acrílico y permanente, sino también durante. Es fundamental para lucir unas uñas bonitas y que las cutículas no destrocen unas manos elegantes. Pero cuando las uñas están tan dañadas, se hace aún más fundamental. El modo de uso es sencillo: aplica en las cutículas y masajea. Déjalo actuar y deja que obre su magia hidratante.
NDC CND Solaroil Acondicionador de cutículas y uñas 15 ml
NDC CND Solaroil Acondicionador de cutículas y uñas 15 ml
4. Nourishing Nail and Cuticle Serum, Margaret Dabbs
A medio camino entre el aceite de cutículas de CND y los sérums reparadores como el de Isdin, está este tratamiento con una exclusiva formulación a base de aceites de emú y árbol de té, para prevenir y tratar las infecciones de las uñas quebradizas extremadamente dañadas, más expuestas a cualquier bacteria. Hidrata uñas y cutículas, las fortalece y repara las grietas.
Margaret Dabbs NOURISHING NAIL & CUTICLE SERUM
5. Crema de noche reparadora, Mavala
Durante todo el proceso de recuperación de las uñas se hace fundamental hidratar las manos cada día. La crema de noche de Mavala es perfecta porque trabaja cuando duermes, gracias al ácido hialurónico, la manteca de karité y los aminoácidos de seda, con los que se estimula la renovación celular y se mantiene la piel nutrida.
MAVALA Mavala, Crema para manos y uñas - 75 ml.
MAVALA Mavala, Crema para manos y uñas - 75 ml.
Otros productos imprescindibles para fortalecer uñas quebradizas
¿No te convencen? Tranquila, porque existen numerosas opciones con las que salvar tus uñas. Sí, estos productos también deberían entrar dentro de tus kits para hacerse la manicura y pedicura en casa, pues son la clave para unas uñas sanas.
6. Hard to resist, Essie
Gracias a su tecnología nail bonding, la superficie debilitada y sensible de la uña se comienza a unir, fortaleciéndola y provocando que sea menos frágil. Se trata de uno de los best sellers de la firma de cosméticos debido a su eficacia. Poco a poco, verás cómo tus uñas recuperan su color natural -y dejan de lado el amarillento- y se vuelven más resistentes ante cualquier daño.
Essie Tratamiento endurecedor de uñas Hard to Resist
7. Crema Antienvejecimiento Uñas y Cutículas, Avant Skincare
¿Una crema específica para uñas y cutículas? Sí, es necesaria si quieres mantenerlas hidratadas y sanas. Además, gracias a su principal ingrediente, la manteca de karité, este producto aporta humedad y flexibilidad para una piel más joven. Si, a mayores, te pones unos guantes de seda durante la noche, te despertarás con unas manos (incluyendo uñas y cutículas) de ensueño.
Avant Skincare Crema manos, uñas y cuticulas
Avant Skincare Crema manos, uñas y cuticulas
8. Aceite Nutritivo para Cutículas Green Me, KIKO Milano
El aceite no sólo es bueno para el cutis, resulta un ingrediente de lo más efectivo para unas uñas hidratadas y cuidadas. Y, para unas cutículas suaves, este aceite nutritvo de KIKO Milano es una gran solución. Su fórmula está enriquecida con aceite de escaramjujo, aceite de girasol y aceite de almendra, una combinación rica en nutrientes para tus debilitadas uñas. Aplícalo rápidamente y con facilidad gracias a su pincel. Parecerá que te estás haciendo la manicura, pero estarás mirando por cuidar las uñas este verano y que no se estropeen.
KIKO Milano Green Me Flower Nail Oil | Aceite Nutritivo Para Cutículas
KIKO Milano Green Me Flower Nail Oil | Aceite Nutritivo Para Cutículas
9. Gel nutritivo para cutículas Cuticule Care, de Sephora Collection
Se trata de un tratamiento en forma de gel nutritivo para cutítulas que actúa como desintoxicante, suavizándolas y nutriéndolas para ayudar a recuperar y fortalecer las uñas quebradizas y estropeadas. Aplícalo preferiblemente de noche para que actúe mientras duermes. Solo necesitarás una gota de producto, masajear mediante movimientos circulares sobre las cutículas alrededor de un minuto y, con el tiempo, tendrás unas uñas más fuertes y bellas. Psst. Te encantará su perfume de albaricoque.
10. Cápsulas Your Hair & Nails, Benutic
A veces, los productos tópicos no son suficientes. Por eso, los expertos recomiendan apostar por complementos alimenticios que nos ayuden a lograr los resultados esperados desde dentro. Ahí es donde entran en juego las cápsulas de BENUTIC, las cuales promueven la síntesis de la queratina gracias a vitaminas como la Niacina, B2 y D3 y aminoácidos como la L-Cisteína. Por otro lado, el Magnesio, el Cobre y el Zinc completan una rica fórmula cuyo objetivo es lograr unas uñas fuertes, resistentes sanas.
Benutic Cápsulas YOUR HAIR & NAILS
Esta temporada, una de las tendencias en uñas para el verano será lucir las uñas cortas, naturales y manicuras sencillas (si cabe), es decir, sanas. Si buscas ideas de manicuras fáciles de uñas cortas para hacer en casa (o largas, depende de tus gustos), apuesta, al menos por un tiempo, por las uñas postizas: el mejor invento para mantenerlas sanas, y uno de los mejores regalos para una amante de la manicura y el nail art.
