- El estrés, el agotamiento físico y psíquico, la falta de descanso y una alimentación no siempre equilibrada provocan fatiga y cansancio facial.
- La piel necesita antioxidantes para recuperar la energía que necesita.
¿Sabías que la segunda preocupación estética actualmente es la fatiga y la falta de vitalidad facial? Entre el estrés, el agotamiento físico y psíquico, los problemas recurrentes de sueño, la alimentación no siempre equilibrada, la polución... no es extraño mostrar unos rasgos cansados, un tono de cutis apagado y pálido, una piel menos rellena y más arrugas al despertar. Detrás hay una explicación biológica: “La renovación celular y la síntesis de proteínas se ralentizan, los intercambios gaseosos y la producción de energía caen en picado mientras las toxinas se acumulan. La piel está agotada”, explica Marie-Thérése Bousquet, de Lierac. Para recuperar la energía que necesita, la piel tira y agota los recursos de los que dispone: los antioxidantes. Por eso hay que aportárselos externamente, de forma tópica y oral. Estos son los activos antifatiga más efectivos.
Vitamina C para reducir las manchas en la piel
Está presente de forma natural en frutas y verduras y actúa como antioxidante en el organismo combatiendo los radicales libres (sol, contaminación, humo del tabaco...). Además, “nuestra piel la necesita para producir colágeno nuevo —proteína responsable de nuestra turgencia y elasticidad cutáneas— e inhibir las MMP’s (metaloproteinasas de matriz) que degradan el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico”, según Inmaculada Canterla, farmacéutica especialista en Dermocosmética (Cosmeceutical Center, Sevilla, tel. 673 37 53 57). Mejora la textura, aumenta la luminosidad y reduce las manchas en la piel “al inhibir o regular la formación de tirosinasa, una de las enzimas involucradas en el proceso de fabricación de la melanina (pigmento natural de la piel)”, añade Canterla. Algo más: ayuda a reparar y regenerar la vitamina E. Procura que ambas (vitamina C + E) estén presentes en tu fórmula cosmética.
Mésolift C15 (55 €), de Lierac. Aporta vitamina C pura al 15% para conseguir una piel descansada y revitalizada. Inspirado en la técnica estética de la mesoterpia facial, este tratamiento diario está especialmente recomendado en períodos de estrés, fatiga o cambios estacionales para combatir el agotamiento de la piel.
Vitamina E contra el envejecimiento prematuro
Puede sintetizarse o producirse a partir de aceites vegetales (girasol), frutos secos, semillas y verduras de hoja verde (espinacas y brócoli). “Es otro potente antioxidante que combate y neutraliza los radicales libres (que produce el sol, la contaminación, el estrés…) y el estrés oxidativo. Contribuye a la regeneración del tejido, frenando el envejecimiento prematuro, evitando la formación de arrugas, acné, estrías y cicatrices y suavizando las existentes", asegura Laia Puig, responsable de cosmética de LPG. Es una barrera natural contra los rayos solares. “Ayuda a la piel a recuperarse tras la exposición a los rayos UVB y la contaminación y minimiza sus daño”, según Puig. De hecho, se recomienda su uso para tratar quemaduras solares, cicatrices e incluso luchar contra las estrías.
Booster de Vitalité (47 €/56 cápsulas), de LPG. Complemento 100% vegetal con vitaminas, minerales y aminoácidos. Supone un ayuda extra para los episodios de fatiga y para estimular nuestra vitalidad.
Coenzima Q10 para suavizar las arrugas
La coenzima Q10 está presente de forma natural en todas nuestras células y su defecto o ausencia produce una disminución de funciones celulares importantes. “Cumple dos funciones básicas; por un lado, proporciona a la piel energía; y por otro, protección para combatir de forma natural el proceso del envejecimiento. Es decir, primero proporciona el 95% de la energía que la célula necesita para crecer, protegerse y regenerarse; y segundo, tiene una función antioxidante, neutralizando los radicales libres que aceleran el envejecimiento y protegiendo el colágeno de su degradación”, explica María Agustina Segurado, dermatóloga asesora de cuidado de la piel de Nivea. Su aplicación de manera tópica contribuye a suavizar y tratar las arrugas, tener una piel más sana, elástica, luminosa y firme.
Tratamiento 7 días Q10 Energy (11,99 €), de Nivea. A través de tres poderosos antioxidantes (Vitamina C, E y conenzima Q10), este tratamiento de una semana reduce las líneas y arrugas, y revitaliza la piel proporcionándole un aspecto luminoso y saludable.
Astaxantina para combatir el fotoenvejecimiento
Es un potente antioxidante de origen natural procedente de una microalga marina, que es la base de la alimentación de pescados, crustáceos y aves de un característico color rosa (salmón, trucha, cangrejo y flamenco). Diez veces más efectivo que la vitamina C, 14 veces más que la vitamina E y 54 veces más que cualquier otro betacaroteno, combate los efectos del fotoenvejecimiento (manchas, arrugas, flacidez y arañas vascualres). “Previene y ralentiza la formación de manchas conocidas como léntigos solares y queratosis, las lesiones vasculares (pequeñas venitas), la elastosis (flacidez), y aumenta la hidratación y elasticidad cutáneas”, asegura la cirujana general y médico estético Virtudes Ruíz (Murcia, tel. 968 202 158. Lorca, tel. 968 444 282). Durante los meses de verano, se recomienda complementar su uso tópico con la toma de suplementos orales de mínimo 4 mg al día y mantenerlo entre 3 y 6 meses.
AXT Lightener Sérum (44,10 €), de Virtud Estética. Con astaxantina, vitamina C y DMAE previene, ralentiza y mejora las manchas, las arrugas, la flacidez y las arañas vasculares. Aporta luminosidad y uniformidad en la piel.
Ácido ferúlico como antioxidante
Está presente de forma natural en algunos cereales (trigo y arroz), semillas, frutos secos (cacahuetes), legumbres, hortalizas y en algunas frutas (naranjas y manzanas). “Tiene múltiples beneficios en el organismo (efectos neuroprotector, cardioprotector y antimicrobiano) derivados de su función antioxidante. Por esta función, también se utiliza en cosmética para el cuidado de la piel. Penetra fácilmente a través de ésta y es capaz de crear una barrera que neutraliza los radicales libres (producidos por la radiación solar), que dañan las células, el colágeno y la elastina. Previene el fotoenvejecimiento (líneas de expresión, arrugas y manchas)”, aseguran desde el departamento de formación de Cantabria Laboratorios. Procura hacerte con fórmulas que además incorporen vitaminas C y E: “El ácido ferúlico estabiliza a estas vitaminas, que son moléculas muy inestables.”
Endocare Radiance C Ferulic Edafence Sérum (69,91 €) de Cantabria Labs. Este sérum de rápida absorción protege la piel e los daños causados por los factores de estrés ambiental. Reduce los signos del envejecimiento en un mes.
