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Jeremy Moeller

Cómo se reduce la grasa localizada de la espalda

Las mujeres acumulamos grasa en la espalda por nuestra distribución ginoide (grasa en flancos, tronco y cartucheras). Las variaciones hormonales, algunas enfermedades y el estilo de vida influyen en esta acumulación. Hay tratamientos y cosméticos eficaces para reducirla. Descúbrelos.

Por Amor SaezPublicado: 07/02/2024

La distribución y el desarrollo de la grasa corporal en las personas tienen una gran influencia hormonal y por esta razón es diferente en ambos sexos. “En las mujeres prevalece una distribución ginoide (femenina) con acúmulos más frecuentes en flancos, cartucheras, tronco (sobre todo alrededor del sujetador), y en cara interna de muslos y rodillas”, describe Salvatore Pagano, cirujano plástico estético de la Clínica Clever (Sevilla). Ana Puelles Lostado, directora de Estética Lostato, también añade la zona dorsocervial: “parte posterior del cuello, y superior de la espalda, entre los omóplatos.” Esta grasa se acumula principalmente por predisposición genética y hormonal, aunque también puede deberse al estilo de vida (mala alimentación y sedentarismo, sobre todo).

Qué causa la grasa localizada de la espalda

Hay etapas en la vida de la mujer, como la pubertad, los embarazos, la menopausia y el envejecimiento en las que “aumenta la sensibilidad a este tipo de acumulación”, asegura el cirujano Salvatore Pagano. Pero hay otros factores que también influyen:

Desajustes hormonales: “Las hormonas tiroideas, suprarrenales y sexuales juegan un papel importante en la acumulación de grasa en estas áreas, por eso al comienzo de la menopausia suele haber cambios de volumen en esta zona: cambios en la localización y densidad de la grasa, así como mayor retención de líquidos”, apunta Ana Puelles.
Enfermedades: “Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la hipertensión arterial, así como el consumo de ciertos medicamentos, como anticonceptivos orales o corticosteroides, pueden influir en la aparición y desarrollo de la grasa localizada”, según la directora de Clínica Lostao.
Estilo de vida: una alimentación desequilibrada, el sobrepeso y la falta de actividad física son también causas que contribuyen a su aparición. Y “la falta de higiene postural y el uso de las prendas ajustadas (como pantalones de talle bajo) producen la aparición de volúmenes no deseados, sobre todo en los flancos”, continúa Ana Puelles.
Otros: también entran en juego otros actores inflamatorios externos: “intolerancias y alergias, contaminación ambiental o por metales pesados, y situaciones estresantes”, apunta el cirujano Salvatore Pagano.

Qué tratamientos son efectivos para reducir la grasa localizada de la espalda

Vaya por delante que la clave del éxito de cualquier tratamiento está en un buen diagnóstico y en la confección de un protocolo personalizado y que se vaya ajustando y adaptando a lo largo de las sesiones. Dicho esto, los expertos aconsejan los siguientes para reducir la grasa localizada de la espalda:

Evolve (pirolipolisis): es un tratamiento que aúna radiofrecuencia y electroestimulación para lograr tonificar el cuerpo en cuestión de un mes. “Moldea, reafirma y elimina la flacidez en una misma sesión y puede aplicarse en todas aquellas zonas donde haya flacidez: abdomen, glúteos, brazos, muslos…”, asegura Salvatore Pagano.

Morpheus: “es el primer y único dispositivo con radiofrecuencia fraccionada que actúa sobre el tejido subdérmico corporal para tratar la celulitis y la grasa localizada (7/8mm de profundidad)”, asegura el médico Pagano. Posee cuatro aplicadores con microagujas intercambiables que trabajan distintas áreas corporales. “Es un tratamiento mínimamente invasivo, seguro y altamente efectivo con resultados inmediatos y visibles desde la primera sesión”, asegura el cirujano plástico.

Bodytite: es una plataforma médica, mínimamente invasiva, que a través del calor consigue eliminar la grasa y tensar la piel en una única sesión. Posee la tecnología RFAL, (lipólisis asistida por radiofrecuencia), y la tecnología A.C.E, ambas patentadas por Inmode Aesthetic Solutions: “éstas permiten alcanzar la temperatura adecuada a través de la medición de la impedancia, controlar la temperatura hasta los 43ºC, y extender el tratamiento manteniendo la temperatura terapéutica para garantizar la respuesta del paciente”, cuenta el experto. Eso sí, es bastante doloroso por lo que se suele realizar con anestesia local o sedación en función de las áreas.

Endermologie Espalda: el cabezal del equipo Cellu M6 Alliance®, de LPG®, que incorpora un rodillo y una válvula motorizados, realiza un masaje mecánico y una aspiración secuencial sincronizada desde los flancos hasta la parte trasera del cuello, que permite movilizar y liberar la grasa localizada, activar el sistema circulatoria y el drenaje linfático, y estimular a los fibroblastos para producir de nuevo ácido hialurónico, colágeno y elastina endógenos. El tratamiento finaliza con la aplicación del Gel Lipo-Reductor, de LPG® que contiene hojas de mejorana, bulbos de crocus, plancton, bergamota y salicaria para reducir la grasa y reafirmar los tejidos. Se recomienda una media de 12 sesiones.

Zionic: este tratamiento cuenta con una acción eléctrica, térmica y mecánica. “Combina tecnologías como la radiofrecuencia con el masaje activo rotacional profundo (MARP) para conseguir reducir la grasa, la celulitis y al mismo tiempo reafirmar”, detalla Ana Puelles. El manípulo del equipo Zionic se desplaza sobre la zona con la ayuda de una crema conductora. Se percibe como un agradable masaje caliente y de presión variable. Son necesarias varias sesiones.

Ondas de choque y vibracionales V-MatPro: se trata de una estimulación mecánica: “se trata de impulsos mecánicos que penetran de manera radial en el tejido graso para estimular la lipolisis a través de la activación metabólica de los adipocitos”, explica la directora de Lostao. Así aumenta la permeabilidad de la membrana celular de los adipocitos (células grasas), además de activar las lipasas (enzimas que fragmentan los lípidos) y gracias a ellos consigue la liberación de la grasa. Son necesarias varias sesiones.

Bioslimming: es un tratamiento manual que comienza con la aplicación de un gel con algas, aceite esencial de naranja y citronela, en flancos y espalda. Este paso es necesario para activar la microcirculación. Después se masajea vigorosamente la zona con distintos geles que contienen algas, cafeína y otros agentes termo-activos. Se envuelve el tronco con una ligera capa de film osmótico para favorecer la hiperemia o estimulación de la microcirculación, así como para aumentar la temperatura, activar el metabolismo, facilitar la eliminación de toxinas… Por último se pone una envoltura de efecto frío. ¡Muy frío! Son necesarias varias sesiones.

Criolipólisis: otra forma de reducir la acumulación de grasa es la criolipólisis, “reduce la grasa localizada en puntos problemáticos como el abdomen, los flancos o en la línea del sujetador en tan solo una sesión. Esto se consigue gracias a la congelación de los adipocitos (células grasas) que permanecen a -8ºC durante la sesión. Después, el cuerpo elimina naturalmente las células de grasa dañadas a través del sistema linfático”, explica Estefanía Murillo, directora de la Clínica Manüia. Son necesarias entre 1 y 2 sesiones.

Qué ingredientes cosméticos deben contener tus cosméticos para reducir la grasa localizada de la espalda

Los expertos coinciden: hay algunos ingredientes cosméticos que han demostrado ser los más eficaces contra la grasa localizada. Hablamos de la cafeína y la L-Carnitina. “La cafeína estimula la circulación sanguínea, ayuda a descomponer las células de grasa, mejorando así la apariencia de la piel. Y la L-Carnitina ayuda en el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, donde se queman para obtener energía, favoreciendo la reducción de grasa”, detalla Estefanía Murillo. Hay otros que también pueden sumarse para crear un potente cóctel lipolítico: “Algunos ingredientes como los aceites esenciales (como el ciprés, el cedro, la chía, el geranio), y el jengibre forman un coctel de efecto lipolítico, a la vez que estimulan la circulación, activan la linfa, mejoran el metabolismo y disminuyen la grasa en las zonas a tratar”, según Puelles.